瑜伽科普篇，每天拉脚底1分钟，胜过按摩2小时 / 四六文摘

2021/01/07 12:55 一个人如果拥有了健康的体魄.心理和文化,是值得非常自豪的事情.身体的思想的和文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了良好的基础 ...

插入我的广告我们的身体是非常的奇怪的,从呱呱坠地的婴儿到弯腰驼背的老人,每天的变化都会和我们的健康有着联系,下面我们就看看怎么从我们脚底的变化来看我们身体出现的健康问题. 360docimg_0_ ...

"吃得比猪少,干得比牛多睡得比狗晚,起得比鸡早" 小编曾经也觉得认为自己还年轻,抵抗力一定很好能吃能喝能睡就是没病,就算身体有点小症状也觉得不是什么大事,坚持一下也就可以了 ...

文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 ▼▼▼ 有一种运动,只要5分钟,胜过步行1小时,在家就能做到健全身,是什么运动如此的好呢? 它就是--蹲. 在<南怀瑾的最后100天>一书中介绍了乞丐蹲, ...

耳朵是缩小的人体人体的五脏六腑在耳穴上有相应的反射区比如在耳朵上对应的「肾穴」既有滋肾阴又有补肾阳的作用人体的十二条正经中有六条阳经都跟耳朵有直接的联系按摩耳朵不仅能滋润五脏六腑亦是保养 ...

静坐,又称冥想,指端坐而入静的方法.自古以来,我国一直都提倡静坐养生,不仅改善机能状态,还有助于抗压,消解不适,对于中老年人十分适合. 国医大师邓铁涛:养生应动静结合 ................ ...

-- 以下是正文 -- 有一种运动,只要5分钟,胜过步行1小时,在家就能做到健全身,是什么运动如此的好呢? 它就是--蹲. 只要蹲的方式正确.幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果,而且只要5分钟, ...

当人疾速奔跑或情绪剧烈波动后往往习惯做一个动作,既不是躺也不是坐,而是--蹲. 医学研究发现,人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像,这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势. 下蹲既能让我们身体放松,又能 ...

瑜伽科普篇，每天拉脚底1分钟，胜过按摩2小时