“即时满足”和“减肥”的根本原则 / 四六文摘

每天早晨醒来,当别的妹子都在衣橱精心挑选衣服,精心装扮妆容的时候,我只能从衣橱里随便拿出一件黑色运动装,以最快的速度套在自己的肉肉上,尽量让这满身的脂肪看起来瘦一点,比起黑色其实我更喜欢各种颜色的连衣 ...

在很多人看来. 减肥很难很难. 因为总是很难减肥下去,有的时候好不容易减肥了一些,但没过多久,又反弹了. 其实,减肥没有那么的难. 如果你有足够的自律,或者爱上了某项运动,坚持到极致,肯定是可有减肥下 ...

几乎所有瘦不下来的人,都是经受不住挨饿,毕竟,肚子饿的火烧火燎的时候,真没几个人还有毅力坚持减肥! 这里,轻妞就要说你两句了:谁告诉你减肥需要挨饿的啊? 减肥的第一原则,就是永远不能让自己饿着!只有减 ...

减肥,是大多数人都会遇到的一个难题.减肥的人越来越多,但是,能够成功减肥的人是少之又少的. 为什么减肥成功的人少?原因很多,比如:个人的自律性不高,减肥的方法出现问题,减肥后期个人的心态影响等等. 虽 ...

2021年,中国的人口已经突破了14亿,国民经济也随之发展,人们已经全面奔向小康,生活水平在一步步提高. 但是,随之而来的肥胖问题也不容忽略.肥胖不但会影响身材,还会影响身心健康,诱发多种肥胖疾病,容 ...

减脂餐应该怎么吃,你真的知道吗?减脂餐需要控制卡路里摄入,但是不意味着你需要过度节食,更不意味着你只能吃水煮菜. 科学的减脂餐食谱,可以让你减少饥饿感的出现,控制给身体产生一定的热量缺口,促进脂肪的分 ...

减肥应该从何入手?我们需要选择正确的方法,才是事半功倍,瘦得比别人更快.如果你不知道从哪里开始减肥,可以学习减肥过来人的一份减肥计划,只要牢记这些方法,你不用担心瘦不下来. 减肥期间,坚持2个饮食原则 ...

减肥期间你怎么吃,才能健康地瘦下来?不要再选择水果代餐.奶昔代餐.减肥药等不健康.极端的减肥方法了. 正确的减脂饮食,可以减少饥饿感的出现,同时控制合理的卡路里摄入,均衡营养的摄入,身材才能慢慢瘦下来 ...

减肥例子千千万,但故意让自己吃胖再瘦回来的减肥实例就太罕见了!可是,前SISTAR成员韶宥,她还真的亲身示范了! 韶宥自出道以来一直保持健康美丽的形象,但就在不久前,她受到了美国减重节目<Fit ...

夏天减肥秘诀,2坚持,3原则,2决不,做到这7点,想胖都难,你能做到就不可能胖,有助体重降到两位数,或能助你瘦出好身材减肥是一个永远的话题,在当代社会,由于生活水平的提高,人们的体质普遍增胖,因此变 ...

“即时满足”和“减肥”的根本原则