这个拳劲好好练，“窍启动”，仔细揣摩一下 / 四六文摘

一窗秋雨,几许闲情.有时候,人要学会换脑子.有句话叫,功夫在拳外,遇到瓶颈,跳出来,放一放.沏杯茶,看看书,散散步,等等自己.人不能老紧着,也不能总懈怠.松紧,快慢,刚柔,都是一个东西. 我本羸弱,而 ...

太极拳由两部分组成,一是拳架(套路),二是劲道. 练拳架,不练劲道,只是一个空架子. 练拳架,同时练劲道,才能练出太极功夫. 一般人练拳架,只练套路,不练劲道,或练不出劲道,那么这个拳架只是一个空壳子 ...

与鸥为伴,与鲸共舞.太极劲属水,打拳时,求得一种水阻力.水阻力,不是重物阻力,重物阻力,那是体感是憋的.水阻感,是扩张的,流动的,通畅的,连续的.不是想象有水,而是身体,切实体会有水阻,那才是真掤劲. ...

太极拳的"懂劲"之重要,为习练太极拳的人所熟知. 令人费解的是在一些人的眼里,竟然成为了"偏执"之重:强调"悟劲"的人说,套路练习熟练就可以 ...

孤山之巅,灰身灭智.拳这个东西,很有意思.胆小的,逐渐胆壮了.狂放的,慢慢收敛了.拳与人,相辅相成.最危险是什么?功不配位,德不配功.身居高位,却能量太小.又或是,功力强大,却德行低下,这都不吉利.拳 ...

"八仙八段锦,锦上花浓艳".八仙秘传八段锦,隶属武当名宗"八仙门",其以八仙练形对应八段练法,功效全面,动作独特,妙趣横生,是不可多得之内家真传. 名段主要功效 ...

人们练拳常易挺在错误之支点上,如胸.肩.膝.腹.等处,拳乃不会进步.必须挺在腰脊处. 腰脊处为支点亦为主宰.脊椎为一身主干,故首顾脊椎拎起,连住脚跟,腰脊与手掌脚根三点相反相成,运劲如开弓.脊 ...

黄元秀黄元秀(1884-1954),字文叔,中年以后改名元秀,浙江杭州人.辛亥革命元老,早年与黄兴.秋瑾.徐锡麟.蔡元培.章太炎等交游,为光复浙江作出过极大的贡献.为此,民国后,他在浙江军政诸界享有 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳整劲的练法其一要周身放松.主宰于腰.平日里,行功走架,全身放松,内动带动外动,一动无有不动,一静无有不静.每一个动作都要做到用腰来带动,所谓" ...

交易担保票圈内容精选狐步小程序跳好华尔兹舞有四大技巧:反身,摆荡,倾斜,升降.其中摆荡最为关键,只有做好了摆荡,倾斜与升降两动作才会显得自然完美:如果没有摆荡,倾斜与升降这两动作舞动在华尔兹中 ...

这个拳劲好好练，“窍启动”，仔细揣摩一下