吃早餐时不仅要少喝大米粥，医生建议：这3种食物也要少吃 / 四六文摘

2021-10-25 18:10·蔡医生科普说导语:早餐是人们开始一天劳作的重要一餐,早餐一定要保证好营养.因此早餐吃什么也是有必要说一说.尤其是注重养生的朋友,早餐不能乱吃,有的早餐不仅营养价值低 ...

导语:人需要通过饮食为人体补充营养,一天三顿饭,早餐是补充营养的最佳时期,吃早餐的时候,尽量选择有利于人体吸收的营养物质,才有助于身体健康. 早餐是最需要补充营养的时刻,为什么这样说呢?是因为人体在经 ...

播报文章李医生讲科普发布时间: 10-2016:50李鹏,外科专业医师稷山县化峪镇中心卫生院,医生,健康领域创作者一日之计在于晨,早餐应该是一天当中最重要的一顿饭,早餐的作用绝不仅仅是填饱肚子那 ...

健康 2021-10-11 14:30:00 来源:百家号吃早餐是人们补充营养的最好时期,在吃早餐的时候,最好吃一些对身体有营养的食物,才有利于身体的健康. 按时吃早餐才可以养护肠胃的健康,除了养护 ...

最近第三季<早餐中国>开播,可把大家馋坏了! 每集几分钟,拍一家有当地特色的早餐店.来给大家看看这些各地的特色早餐,简直绝了! 一顿早餐的温度,可以治愈一整天.吃好一顿早餐,一天都能精神满 ...

俗话说:早餐要吃好,吃得要像皇帝一样. 对于糖友来说早餐更重要,因为它决定了全天的血糖. 为了控制好血糖,糖友记得要避免早上不宜选择以下几种食物! 01 油条油条属于较高热量.较高碳水化合物.低维生 ...

导语:随着社会的发展,人们所面临的工作压力越来越大,所以大部分时间都在忙于工作,忽略了自己的生活.很多人养成了不好的饮食习惯,比如不吃早餐,因为大部分上班的人都行色匆匆,来不及吃早餐,久而久之就习惯了 ...

早餐是我们一天中非常重要的一顿饭,人体每日所需能量的30%左右都需要来自早餐.如果长期不吃早餐,空腹时间过长,不仅容易出现头晕.乏力.昏厥等低血糖症状,还可能导致胆汁滞留在胆囊内,增加胆结石风险. 更 ...

导语:喝酒时必不可少的一道下酒菜就是花生米,花生米随处可见,容易买到,物美价廉,烹饪方式多种多样,不管是油炸.糖醋还是生吃,都是一道非常好的美味. 有些人把花生当做零食来吃,认为吃花生有养胃的功效,可 ...

一天三餐,吃得好可以养生,但是吃得不好,会带来身体的负担,常见的像是消化不良.胀气.胃食道逆流.急慢性肠胃炎.睡不好.心血管疾病.高血压.胰脏病变.痛风等问题. 1.关于人体的消化在一天之中,消化力 ...

很多癌症呈现家庭聚集倾向,有人说,这是遗传所致,却不知除了遗传之外,还有一个很重要的因素,那就是不健康的饮食习惯. 在一个家庭里,一个人有特殊的饮食习惯,其他的人往往跟着也有,随着时间的推移,不健康的 ...

来源: 高质量生活家(ID:gzlshzs) 血栓,就像身体里的一颗"不定时炸弹",一旦堵塞了血管,就可能引发致命后果. 什么是血栓? 血栓通俗的说就是"血块" ...

王欣,女,今年44岁,在事业单位上班,工作比较清闲,过着朝九晚五的生活,下班后基本没有事情干,所以她喜欢跟三五朋友打麻将或者窝在家里看电视,每年单位都会有定期的体检,但是,今年的体检结果却发现王欣血脂 ...

体检的时候发现血脂升高,有多少人不以为然,血脂高点不就高点,反正也没什么不舒服,千万不要有这样的误解,作为医生,要告诉大家的是,不要小看高血脂,对健康的影响其实非常大,首先,高血脂往往有高血压和高血糖 ...

通常情况下,女性在过了30岁之后,其皮肤状况就会变得愈来愈差,这主要是因为肌肤中胶原蛋白过度流失的不利影响.根据研究数据证实,人体的皮肤自从儿童时期开始,就会出现胶原蛋白逐渐流失的情况,等到了25~3 ...

公众号血栓,就像身体里的一颗"不定时炸弹",一旦堵塞了血管,就可能引发致命后果. 血栓通俗的说就是"血块".血管内正常情况下流动的是血液,但是因为某种原因就会 ...

吃早餐时不仅要少喝大米粥，医生建议：这3种食物也要少吃