杨氏十八式练功架教学，简单易学，初学者福利 2024-04-23 18:20:15 赞 (0) 相关推荐 初学者福利：《我要去西藏》简单教学版，好学，好看！ 初学者福利:<我要去西藏>简单教学版,好学,好看! 陈式太极拳 | 精要十八式分解教学 陈氏太极拳精要十八式是陈正雷大师所编,是在陈氏老架一路的基础上创编的精华,它以柔为主,柔中有刚.架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯串:一动则周 ... 科星太极拳十八式视频教学 刘玉强演练 科星太极拳十八式视频教学 刘玉强演练 释行鸿少林十八式教学 释行鸿少林十八式教学 太极教学 2 ，零基础学习陈氏太极精要十八式 太极教学 2 ，零基础学习陈氏太极精要十八式 太极新架精要十八式慢动作演示（正反面） 录制一个背面的慢动作,大家可以跟着在后面练习,就像上课跟着教练模仿一样,更便于学习. 新架十八式,是我在精要十八式的基础上,添加了很多新架的内容,譬如缠丝劲.发力等等,更紧凑,节奏感更强,效果也更好. ... 陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令(三) 动作歌诀: 起势捣锥懒扎衣 封闭单鞭鹅亮翅 斜行搂膝拗步连 肱拳探马蹬跟一 穿梭云手摆莲脚 头炮捣锥收势了 教学口令: 第一式 起势 1.并脚站立 2.开步(提-开-落) 3.两臂前掤 ... 永年承扬太极院长李永增教学系列《传统杨氏二十四式太极拳》教学 永年承扬太极院长李永增教学系列《传统杨氏二十四式太极拳》教学 太棒了！四十八式太极拳，整套分解教学视频来了！ 练太极拳前做着几个动作,效果翻倍! 秘传800年的少林寺童子功十八式-简单易学练成可你也可身柔如童子 童子功共由十八式组合而成,是少林之筑基训练.童子二字的含义有二:一是指这套功法少年儿童练习最为适宜,其实成年人训练后同样显奇效:二是指常练此可使丹田真气充足.筋骨柔韧,犹如童身,是提高技击水平的必修功 ...
