高血压饭前牢记这3句话，会让你受益一生，血压也会悄悄降下去 / 四六文摘

高血压是一种与生活方式密切相关的疾病,改变不良生活习惯,采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生,更可以协同治疗高血压. 也就是说,良好的生活方式,既可以预防高血压,也可以治疗高血压.所以生活方式 ...

60岁是人生中一个比较重要的分水岭,过了60岁大部分人都已经退休,正式进入了老年时期,这时候,身体会慢慢衰老,逐渐出现各种各样的"毛病". 其中骨质疏松是老人很常见的一种疾病,不少 ...

高血压把钠盐换成钾盐.mp35:49 来自糖友健康大讲堂高盐导致高血压为什么跟大家讲这个话题呢?因为高盐饮食是导致高血压的发病率持续增长的重要因素之一.据统计,目前我国18岁及以上居民平均每日盐摄 ...

小方医生前年毕业分到我们医院,去年就说打算要结婚了,可是后来无意间发现自己血压高.女孩觉得一个医生这么年轻就高血压,后来就分手了. 小方当时血压158/98mmHg,按道理新发现的1级高血压,如果没有 ...

预防高血压,要适当少吃钠,同时适当多吃钾.因此,选用高钾低钠盐,是一个聪明的选择. 高钾低钠盐的主要成分是钾离子.很多研究表明,钾离子对心血管系统具有保护作用,适量地摄入富含钾离子的食物对控制血压有一 ...

高血压是日常生活中常见的一种慢性疾病,除了受到遗传因素影响之外,有70%~80%的高血压发生,和不健康的生活.饮食方式有关,随着血压不断升高,可能会引发一系列的并发症,像常见的心梗.脑梗等等,严重影响 ...

钠是人体内的重要宏量元素,主要食物来源是食盐及腌渍及添加了食盐的加工食品.但钠盐摄入过多是我国高血压发病的主要危险因素,且我国老年高血压多为盐敏感性高血压.那么,钠盐的摄入是如何影响血压呢?高血压患者 ...

人生的道路布满荆棘,充满着未知.走在这条路上,就像蒙着眼睛,谁也预测不到下一步你会面临着什么.人到中年时,为何有的人一事无成?有人却平步青云?顺途,抑或是陷阱,谁都无法预知.成功与失败都是人生常态.关 ...

文/浅笑时光人生在世,一个人,不可能仅仅只为活着而活着. 这样你的,人生的时光中,只有自己独自前行,太过沉重.. 尝试与他人打好交道,这样你会在形形色色的人群中,收获世界上的另一面精彩. 虽然,这个 ...

牢记这6句话,打造强大的内心: 1.别人说你两句,不要放在心上,要不你迟早得让人气死. 2.胸怀要大一点,有人的地方就有江湖,有江湖的地方就有摩擦只要没有要你的命,随便说,又不疼不痒. 3.说得对就听 ...

在现在这个以瘦为美的年代,大家都希望自己的身材非常的苗条,尤其是在夏天来临的时候.身上的肉就再也藏不住了,所以说这让很多人在努力的减肥,大家应该都知道晚餐对于控制体重而言是至关重要的,但是如果选择不吃 ...

天有不测风云,人有旦夕祸福.人生之事,十有八九难如人意,人的一生中,总有遇到不顺的时候.有句俗语叫:"福不双至,祸不单行",人在遭遇不顺的时候,往往喝口凉水都塞牙,本来是板上钉钉的 ...

高血压饭前牢记这3句话，会让你受益一生，血压也会悄悄降下去