健康饮食小知识分享：想要长寿就多吃这四种食物 / 四六文摘

原标题:体内尿酸高?牢记2种食物常吃,尿酸慢慢排出,痛风不来扰! 近些年来,高尿酸逐渐出现在生活当中,导致体内尿酸高的主要原因是饮食不节制,并且总爱吃嘌呤含量比较高的食物,在这种情况下,身体便会出现异 ...

宜吃原因减肥可以适量吃南瓜.南瓜是一种低脂肪.低热量.低碳水化合物的食物,南瓜中含有的热量较低,其富含的果胶以及膳食纤维,可以较好地调节胃肠的吸收,保护胃黏膜,促进胃肠蠕动力.且南瓜中含有丰富的软性 ...

很多新手妈妈为了能有足够的母乳哺育宝宝,不仅吃饭的次数从3顿变成5顿,食物也从之前的有荤有素换成了大鱼大肉.如果月子里的你这样吃饭,追上来的只有体重,绝不会是母乳. 很多人认为,女人产后身体虚弱,加上 ...

前两天我们讲了什么是肝纤维化,以及肝纤维的预后和治疗,很多病友都非常关心这个问题.一些病友之前对于慢性乙肝的的认识不是很准确,治疗也不太规范,久而久之出现肝脏纤维化的表现. 点击加载图片很多患者看了 ...

香蕉西葫芦香蕉西葫芦性温.甘.无毒,除含有较丰富的碳水化合物.蛋白质.矿物盐和维生素等营养物质外,还含有瓜氨酸.腺嘌呤.天门冬氨酸.葫芦巴碱等物质,具有促进胰岛素分泌的作用,能预防糖尿病.高血压以及 ...

豆制品篇 1.推荐每天吃100g豆腐, 豆腐是很好的植物蛋白质来源. 2.南豆腐(石膏豆腐)和北豆腐(卤水豆腐)均含有丰富的钙和镁,是补钙佳品. 3.豆浆和内酯豆腐钙含量不高,不适用于补钙.4.日本豆 ...

黄桃它的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂,如α-胡萝卜素.β-胡萝卜素.番茄黄素.番茄红素及维生素C,抗自由基等,果肉中含有大量人体所需的果胶和纤维素,起到了协助消化吸收等许多作用,还含有铁钙及多种 ...

阅客资讯 2021/01/06 00:33 大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我.健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己 ...

想长寿全靠吃,几种食物不能少,调理肠胃,有益健康! 打开WiFi万能钥匙,查看更多图片大枣大枣含有大量的糖类物质,具有较强的补养作用,所含有的黄酮,有镇静和降压作用,所含的营养素,能够增强人体免疫 ...

想长寿全靠吃,3种食物离不开,美容养颜,补益身体! 打开WiFi万能钥匙,查看更多图片山药山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能的作用.常食之可健身强体.延缓衰老.山药还具有健脾益胃,补血益气的 ...

想长寿是千年以来最常见的一个热议话题了,但是人人都知道这个好像并不是人力可以改变的,但实际上只要吃得好吃得巧妙,其实是可以长寿的. 1.苹果.苹果表面光洁,色泽鲜艳,清香宜人,味甘甜,略带酸味.其所含 ...

豇豆含有丰富的维生素,膳食纤维和钾元素,吃豇豆,补充这些营养元素,可以促进肠胃蠕动,滋润肠胃,促进排毒排便,利尿祛湿,可以促进减肥.而且豇豆所含的微量元素,容易被人体吸收利用,能提供每天所需能量.豇豆 ...

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