站式八段锦标准动作
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站式八段锦标准动作。（值得收藏）
预备势 动作分解 动作1双脚并拢站立,双臂自然垂于体侧,身体直立:目视前方. 动作2松腰沉髋,身体重心随之移至右腿,左腿向左侧开步,脚尖朝前,双脚距离约与肩同宽:目视前方. 动作3两臂内旋,双掌分别向 ...
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