【打坐答疑】可以观腹部的气团吗 / 四六文摘

第50页至73页掌握科学实证的技术: 高度重视操作方法难易结合,通过借助工具(最常用的是呼吸),通过简单熟悉的思维状态进入高级禅定状态观呼吸与深邃的心境结合,用柔软的心来观呼吸,用呼吸培养高度的 ...

从呼吸入手证入发现微观物质,专注于气机导气团观察气团的一呼一吸,安住于气团,随着由静到专注的提高气团出现光的特征自然放弃呼吸整个过程保持潜意识的连续发展静的不同层次对应气的不同层次 , ...

睡眠不是时间问题,它是一个时间段的问题.晚上9点到凌晨3点为天地在给人补充能量的一个时间段. 在一天的12个时辰中,寅时,一般是指3:00-5:00.寅时阳气上升,阴气下降,天地相交.寅时地支藏有甲丙 ...

问:"刚学打坐,坐到20-30分钟后,全身就冒汗,这是为什么?" 清凉月老师:这是厌坐阶段,厌坐阶段在身体上的特征是什么呢?他不喜欢坐,坐下来,坐一会儿他就想动,忍不住的要动.心上 ...

学员:老师,关于实证和睡眠,我就合计这个问题.我说这是不是应该就是狠下心来一宿不睡呢?还是循序渐进的做呢?那要如果要是循序渐进的做的话,我就想是,晚上开始实修一直坐,坐到早上比如说三点来钟累了,完了你 ...

第一个,我们要解决实证的效率,怎么样高效的实证. 你不能说今天你得到一个美好的感觉,实证进步了,隔了十天半月,没任何进步,甚至退失了,以后半个月之后,你又一点偶尔的进步了,那这样不行,你要保证你自己每 ...

亲爱的朋友们: 欢迎回到"走进道德经"静心活动.每天,我们将为您诵读一章<道德经>,同时结合静坐的方法,与您共同在宁静中走进经典.走进内心.走进生命. 静坐引领现在, ...

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亲爱的朋友们: 欢迎回到"走进道德经"静心活动.今天,我们将为您分享<道德经>第三十一章<用兵心态>,同时结合静坐的方法,与您共同在宁静中走进经典.走进内心 ...

【打坐答疑】可以观腹部的气团吗