天冷了，早餐别将就，这7道早餐，吃着营养舒坦，早起十分钟换着做 / 四六文摘

一年之计在于春,一日之计在于晨,春天是万物生长的季节,而小孩子就处在生长的春天中,他们的身体需要时刻注意营养和锻炼,才能够健康地成长. 今天我们就来说说几种家庭常吃的早餐,每天换着花样吃,小孩子才能吃 ...

大图模式天冷了,这碗早餐面多做给孩子吃,鲜甜美味又营养,一早上不饿肚子.气温开始渐渐变冷了,冷天的早晨就特别爱睡懒觉,大人孩子都一样,所以这个时候早餐我都会选择一些简单快手的来做,冷天早餐吃冷面包和 ...

姐妹们,小长假来了,整理了6款最受欢迎的早餐做法给大家,宅家不出去玩的可以安排起来哟,天天不重样,祝大家节日快乐! 水饺食材:鸡蛋,香菇,胡萝卜,木耳,粉丝,葱花,盐,生抽,鸡汁 1.鸡蛋下锅炒熟装 ...

11/8号:肉丝炒面+牛奶+水果 1.面条开水下锅煮熟,捞出过冷水. 2.锅里油热下肉丝炒至上色,再下洋葱,青椒炒熟.倒入面条,加炒面酱汁一起炒匀即可. 11/9号:山药蜜豆饼+煮鸡蛋+牛奶+水果 1 ...

一.[营养杂蔬奶香小馒头] 用料面粉胡萝卜紫薯南瓜奶粉酵母做法 1.面粉.奶粉.酵母.胡萝卜.紫薯.南瓜 2.将紫薯.胡萝卜.南瓜切成块和片 3.入锅内蒸至熟透 4.200克面粉.50克 ...

天冷了,我给孩子做这早餐,简单好做,营养全面,省事又好吃!进入冬天以后,天气是一天比一天冷了,早上起床都起不来,我家的早餐越来越简单了,给孩子做只需要二三样就可以,保证足够的营养,有粥有饼有肉有水果即 ...

天冷了,这道热乎的馅饼做给家人吃,皮薄馅大,酥脆可口,很美味.进入深秋之后,伴随着雨雪天气,天气是越发的寒冷了,增添衣物的同时,每天就像吃点热腾腾的美食,来暖暖身体.特别是在早上,有时候天气寒冷,就想 ...

天冷,我把面条这样做,三餐都吃也不腻人,荤素皆有,汤鲜味美.天气越来越冷,一日三餐里都希望吃到暖胃食物,带有汤汤水水,有荤有素,而且省时快捷,那就来一碗这样的面条吧.自从学会学一款面条做法,每次上桌就 ...

食材排骨265g 料酒1勺胡萝卜1根玉米1根莲藕1节八角1个生姜1小块大葱半根盐适量葱花少许做法 1.排骨洗干净,凉水入锅,加入料酒和生姜片. 2.烧开焯水. 3.焯过水的排骨冲洗 ...

早餐是一天中非常重要的一餐,这一顿吃好了,能为接下来的工作和学习带来增益效果.很多朋友都不习惯吃早餐,长期以往,会给肠胃带来负担,现在感觉不到,但是上了年纪之后,很微小的一件事都能给身体带来痛苦,比如 ...

秋凉了,早餐也要吃好,这7道早餐,简单好做,吃饭上班两不耽误.很多人天冷之后怕冷,往往会忽略早餐,能不吃就不吃.其实这样是不对的,越是天冷,越要吃早餐,这样对身体健康才更有益处. 现在我把这7道营养早 ...

进入秋季,天气渐凉,人们的食欲逐渐恢复,然而我们的肠胃经历了苦夏的折磨,需要一个慢慢过渡时期,所以这段时间在饮食上应选择一些容易消化的食物.粗粮则是不错的选择,营养丰富,粗细搭配的吃法促进消化.而且再 ...

冬天天气寒冷,热乎乎的早餐最能唤起一天好心情.家有小学生,早餐一定要吃好,整个上午的能量来源大多来自于早餐,所以早餐就更不能凑合,也更不能不吃.我坚持每天早起为孩子做早餐,注重营养搭配,符合孩子的口味 ...

天气越来越冷,每天早餐给家人熬一锅热乎粥,暖胃又营养,16道早餐粥做法,天天换着花样喝!很多朋友要问,粥还能熬出什么花样,不就是大米粥.小米粥吗?如果真是那样,岂不是太单调了,除了大米小米以外,其实还 ...

周一:饺子皮馅饼+黑米红枣粥+胡萝木耳卜小菜黑米和红枣可以提前一个晚上就熬上,放在锅里面慢慢的炖,这样早上吃的时候会更加软糯.木耳洗干净切小,胡萝卜也切成薄片,用适量的油翻炒,煮好的饺子放在冰箱隔夜 ...

滑蛋芝士三明治,十分钟搞定的营养早餐每天早起十分钟,来一份DIY早餐,给生活一份美美的仪式感,简简单单的一份三明治,能量满满一整天. 食材: 鸡蛋2个,吐司4片,芝士2片,牛奶20克,黄油少许,现磨 ...

孩子早餐煮这碗米粉,营养鲜美,十分钟就出锅,真香!别再出门吃早餐了,自己在家做,鲜香开胃,营养健康,吃得碗底朝天! 早餐给孩子做什么好呢?对于很多妈妈来说,每天都在想着法子给孩子做好吃的.有妈妈在早餐 ...

天冷了，早餐别将就，这7道早餐，吃着营养舒坦，早起十分钟换着做