土豆——保护血管，降三高 / 四六文摘

在中国人的食谱里面,薯类常占有一席之地.这种其貌不扬的食物以其粉糯充实的口感,征服了我们的味蕾,也填饱了我们的肚子. 那么,对于这一日常食物种类,我们对其营养价值等方面的知识了解有多少呢?以下几个方面 ...

前天土豆,是我们生活中常见的蔬菜,丰富的碳水化合物,能够提供给我们人体很多的能量........................................................... ...

减脂期间你是否也有不吃主食饿得挠墙的时候呢?每到夜晚,你都在经历一次次地挣扎,想要点个外卖大快朵颐,却又害怕享受美食过后来自灵魂的罪恶感. 不吃主食不但饥饿难忍,也危害多多.吃了主食又怕增加摄入量,减 ...

谈到淀粉,相信大家再熟悉不过了,我们日常吃的米面就是此类食物.它是由多个葡萄糖分子聚合而成,是植物组织和细胞中碳水化合物最普遍的储存形式,也是人体主要的膳食能量来源.一提到淀粉,人们往往会与肥胖和糖尿 ...

这个方子是一名老中医的家传秘方,具有降血脂,稀析血脂黏稠之功.适用于高血脂,高血压患者. 秘方生三七500克.生丹参500克.生山楂500克. 用法:三味药共研为细末,泡水当茶喝,每日三次,每次用5 ...

众所周知,中老年人是心血管疾病的高发群体,尤其是像三高.冠心病这种常见的疾病,它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害.所以学会预防和有效地治疗非常重要! 秋冬在即,又到了心脑血管病的高发期 ...

全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,居各种死因首位.改变不良生活方式,控制血压.血脂,防止栓塞等,都是预防心脑血管疾病的有效措施. 推荐一个更加简单有效的方法,自制预防心脑血管疾病的饮品 ...

猪内脏一直以来被许多的国人所钟爱,如:熘肝尖.干煸肥肠.火爆腰花,都是我们常吃的一些美食,其实猪内脏不光是美食还有很高的食疗价值,很多古方中都记载了用猪肉或猪内脏入药的方法,那么猪内脏怎么吃才 ...

众所周知,五谷粗粮对于我们人体来说具有很大的好处,一般来说,常吃粗粮不仅可以促进肠胃的蠕动,加速身体的新陈代谢,对于降低体内的三高指标和体重都具有一定的帮助,是很多人减肥最佳的选择.而在众多的五谷粗粮 ...

说起"药食同源",很多人都能讲出几样,比如山药.薏米.赤小豆.茯苓等. 但有这么一种滋补品,大家接触的不多,但却老少咸宜,还有"千年人参"的美誉. 它就是--葛 ...

夏天到了,苦瓜是夏天养生饮食最常见的一种食物,可是较苦的味道却并不受大家的喜爱. 其实,夏天用苦瓜无论做菜还是泡水,营养价值都是很高的,帮你排毒降火,清肠刮油,还能抗癌防辐射,全家人都适合! 先来学一 ...

土豆——保护血管，降三高