骨科医生的 ⌈ 马拉松赛前⌋ 提醒：这 4 点很重要！ / 四六文摘

对于每一位跑者成绩进步必然一件可喜的事情,可要想取得好成绩,往往需要付出极大的努力,日复一日坚持训练.在跑步学院的训练营中,经常有同学创造奇迹: 有每天4点起床,5点出门跑步,全马成绩258的小飞哥: ...

10月31日,在距离2024年巴黎奥运会还有1000天之际,两届奥运会马拉松冠军得主埃鲁德·基普乔格(Eliud Kipchoge)在香榭丽舍大街参加了一场特殊的5公里赛事. 在这场为庆祝巴黎奥运会倒 ...

思想者札记--关于自然.社会.人生的思考,期望与大家思想碰撞.心灵互动.每周一.三.五晚上20点发布三篇原创文章.欢迎投稿,敬请阅读.分享.评论! 8月14日早晨,山西太原一位70岁老人在晨跑中倒地 ...

早上看到球王马拉多纳手术成功后不到一个月突发心脏骤停去世的新闻,太突然了. 这让我想到接下来的马拉松比赛. 普通人参加马拉松比赛拍照可以,别真跑完全程. 广州马拉松比赛每年差不多是12月举办,今年虽然 ...

一场马拉松比赛可以将任何人的生理系统推向极限,无论是大众跑者还是顶尖运动员都,最直观的感受可能就是身上肌肉的酸痛. 但是在这42公里多的路程中,我们的身体都发生了哪些变化呢? 激素和血液当等待比 ...

如题,举几个例子. (1)上颈椎医生:颈1后路可视侧块,颈2可视的椎弓根上内壁,置钉几乎可以不用透视. (2)颈椎医生:血管鞘食管鞘间隙,可以数分钟暴露到椎前. (3)腰椎微创医生:Kambin三角是 ...

骨质疏松这个疾病一说出来,想必大家首先想到的就是,这是属于老年人常犯的病症,但是随着年轻人越来越不注重自己的身体情况,骨质疏松正在开始入侵年轻人的生活范围.当患者患有骨质疏松之后,会在很大一部分程度上 ...

骨科医生推荐使用的药物,药房销量很好,性价比高,主要分为以下几种! 1.四妙丸--销量很好--足膝红肿,筋骨疼痛成分:牛膝,苍术药理:清热利湿 2.滑膜炎片--销量很好--湿热痹阻,关节肿胀疼痛 ...

怎样选择一张适合熊孩子睡的床垫,我相信这个问题困扰了很多宝爸宝妈们.因此,市场上针对儿童群体专门开发的儿童床垫正日益增多. 就目前而言,中国有2.97亿青少年儿童,未来儿童数量有可能达到6亿,可见儿童 ...

可爱的"职业病". 当医生去跑马拉松画风是啥样? 近日,陕西西安一位骨科医生的经历让许多网友直呼简直是"加了一天班" 跑跑停停骨科医生跑全马一路治疗4人 ...

有句老话叫"伤筋动骨一百天",可是对于老年人来说要是碰上了骨折,可不仅仅是修养几个月的事.对于高龄老人来说,骨折并不可怕,可怕是其带来的并发症,比如说手术感染.褥疮.静脉血栓.肺部 ...

小孩子身体是软软的,绝对不会出现脖子响的问题.但是,成年人一活动身体,就会出现关节响的情况,包括肩关节.膝关节,髋关节等. 其实,这是我们身体的气血供应不上,导致我们身体在变硬,关节在处于缺血状态下的 ...

如今骨质疏松已经成为一种全民性的骨科代谢疾病,尤其是对于中老年人而言,这种发病率极高,危害着身体健康.而骨质疏松是由于多种原因引起的一组骨病,骨质疏松毕竟是由于骨组织减少,骨骼疼痛,并且骨量丢失严重后 ...

骨科医生的 ⌈ 马拉松赛前⌋ 提醒：这 4 点很重要！