如果跑步状态不佳，除去保持呼吸平缓，还有这几点，你注意了吗？ / 四六文摘

所有的跑步者在训练和比赛中都会犯一些错误.在某些情况下,我们无数次重复同样的错误.但我们希望能从这些错误中吸取教训,并采取行动避免在未来重蹈覆辙.下面是一些最常见的跑步错误,以及如何避免跑步受伤和其他 ...

业余跑者完整的跑步训练可以简单地分为,热身.训练.拉伸. 看似简单的跑步,可一旦认真就会发现这门运动不简单!今天,咱就初步的了解下跑步.一次完整的训练流程,到底是什么样的? 1. 睡个好觉如果你想做 ...

▲ Photo via Henning Heide on Behance 跑步,是一项很简单的运动,穿好跑鞋找一个安全的环境出去跑就好了.尤其是随着近几年跑步浪潮的快速兴起,全民跑步,甚至全民跑马都成 ...

上海海港在新赛季中超前三轮比赛中,整体表现不错,取得了两胜一平的不俗战绩.只是上港球迷对主帅莱科的用人能力,还是提出了一些质疑.其中最让球迷看不懂的是莱科新赛季将昔日中超最佳新人胡靖航,彻底给打入冷宫 ...

国乒2021年直通赛激战正酣,5月3日晚,男单赛场上爆出了一个超大冷门--奥运冠军老将许昕苦战5局,最后还是被年仅16岁的二队小将林诗栋给拉下马,这也让许多人为他感到担忧起来: 在3月的全运会预赛中, ...

国乒2021年直通赛激战正酣,在5月3日进行的单打第一轮小组赛中,22岁的男队世界冠军于子洋苦战5局,最终大比分2-3.决胜局10-12落败,输给了年仅15岁的小将陈垣宇,爆出了一个不大不小的冷门. ...

英超:切尔西 VS 富勒姆时间:2021-05-02 00:30:00 星期日切尔西本赛季赛程安排颇为紧密,多线作战下有些力不从心的味道,联赛受到了一定的影响,目前33轮比赛下来,球队以16胜10 ...

北京时间4月29日-30日清晨,2021斯诺克世界锦标赛半决赛展开了首日的较量.马克塞尔比在于宾汉姆的较量中,全场没有打出一杆50+,但"场控大师"塞尔比还是顽强4-4逼平了宾汉姆 ...

05月17日讯在昨天结束的英超联赛里,热刺2-0击败狼队,阿里在本场比赛发挥亮眼,在瑞安-梅森接管球队以后,英格兰中场的状态正在得到复苏.下面433体育小编带大家一起了解下欧洲杯直播:我们需要状态正 ...

北京时间4月23日,NBA常规赛湖人队客场挑战独行侠队.湖人球星浓眉在缺席了30场比赛后终于迎来复出,这对于湖人国度来说,无疑是个振奋人心的好消息,也让今天的比赛备受关注.浓眉复出的话,意味着湖人已经 ...

近日,佟丽娅和陈思诚分别在各自的社交账号上发布了离婚消息,两个人语句都极为简短,似乎不愿意再提起这段往事,佟丽娅更是短短八个字敷衍了事,似乎也已经对这个男人失望透顶.看似和平分手,但这七年的感情哪里是 ...

湖人状态正佳赢爵士连胜,詹皇浓眉双枪找到取胜方法今日NBA赛场一场焦点大战赛果让人兴奋和激动,洛杉矶湖人121比96战胜犹他爵士,巩固了自己目前西部第一的位置.要知道上个赛季湖人队还在新老交替的磨合 ...

如果跑步状态不佳，除去保持呼吸平缓，还有这几点，你注意了吗？