专注力：浮躁时代的心灵资产，提升工作和学习效率的关键 / 四六文摘

大家好,本期视频和大家聊聊专注力.我最近我发现我做事老是不在状态,很难长时间专注的去做一件事.对此,我做了下反思,同时也温故了一下之前看过的<注意力>.<赢回专注力>.< ...

发布时间:2021-07-05 临近期末,工作量不断增加,大家都开始忙碌起来,办公室的小A却经常都在闲聊,看课外书,花在工作上的时间并不多,然而每一次工作都可以及时上交并完成地很好,很多同事对此产生了 ...

人类心理的畏难情绪主要来自于对当前困难的无法把握和无从下手,因此,将大任务切割成无数个小任务,然后拾级而上,最后,完成一个大任务. 番茄工作法是目前非常流行的学习工作方法.减少干扰,化整为零,通过小步 ...

之前我们提到,拖延症的本质是大脑的趋利避害,大脑喜欢执行简单的任务,逃避复杂的工作.如果说我们每个人都或多或少存在拖延,那么如何高效的拖延,就显得尤为重要.我们可以根据时间管理的重要紧急四象限法则,按 ...

专注力的缺失是现代社会存在的大问题,我们总是在15s的抖音短视频.火山小视频.快手--各种APP之间游走,这样的阅读习惯已经大大影响了我们的注意力. 不知你有没有发现,分心是我们专注力最大的敌人.当我 ...

提高专注力和学习效率其实不能忽视学习兴趣的培养和科学的学习方法.兴趣还是主动学习的基础动力,有了好奇心,自然愿意专注去学.学习的效率不但关系到习惯,还有方法,具体可以关注我的其他问答,今天重点谈下专注 ...

每个人的生活方式不一样,就有很多的不同. 空闲时间去公园玩玩,人很多乱哄哄的.看似很乱但是每个人又有自己的事情做,有来跳广场舞的,有来搞视频直播的,有来谈恋爱的,还有来做小买卖的,更有做微商扫二维码送 ...

先做一个调查: 不少家长都会觉得,自己孩子的专注力不太好,不够专心. 但是,孩子真的是专注力差吗? 那我们一起去瞧瞧孩子玩游戏时候的样子.看看孩子沉浸看漫画时候的样子,你会发现,孩子很专注呀! 所以, ...

如何系统提升专注力? 专注力的秘密,都在这10条里面了: 10条最佳的实践方法 (1)在学习时保持心情愉快 (2)专注力能够少学习的时间 (3)改善学习环境 (4)学习时专注于学习的过程 (5)避免干 ...

和宇宽一起,把时间用到极致.大家好,我是时间管理潘宇宽.在之前的节目我们谈到了如何高效的度过一天,如何高效的工作.今天我们继续高效这个话题,聊一聊如何提升专注力. 为什么有的人可以很专注的,很长时间的 ...

集中专注力高效学习和工作这才是我们应该全力以赴的人生

专注力：浮躁时代的心灵资产，提升工作和学习效率的关键