走站坐卧中隐藏的养生秘诀（2）—

警惕!这种姿势很多人喜欢,但比跷二郎腿更伤身体阅客资讯 2020/12/30 14:14 很多人坐下时习惯把二郎腿翘起来,确实舒服又自在,现在人们意识到翘二郎腿对身体带来的伤害.但也有一部分人习惯于 ...

正常的脊椎曲线(图中)会呈现S型, 〝胸椎〞与〝颈椎〞属于原生性曲线,往后弯曲: 而〝颈椎〞与〝腰椎〞为继生性曲线,向前弯曲. 这样的S型曲线可以提供我们骨骼适度的弹性与避震功能. 如果脊椎前后左右各 ...

腰痛,就一定是腰出了问题吗? 通常我们的直觉会是:那当然,腰疼肯定是腰出了问题啊,因为它疼了啊! 很多小伙伴会在腰痛的时候,对自己的腰用上各种手段,拍X光片.看医生.贴个膏药.做腰部按摩,或者上瑜伽课 ...

一个人每天的肢体状态,不外乎走.站.坐.卧四种身形.但只有很少的人知道应该如何去走.站.坐.卧.这个观点提出来可能有人觉得奇怪:只要是个四肢健全的正常人,谁不会这四种动作,每天的生活根本离开它们啊?! ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

曾国藩是近代史上,影响极大,且极具争议的人物. 他曾经是湘军的将领,作为一员大将,不说征战沙场,也得兵马劳顿吧. 而曾国藩文官出生,早年就经常耳鸣,不耐久思,思多则头昏,29岁时曾经大病一场,痊愈后, ...

行: 抬头挺胸是精髓低头含胸.脚掌拖地.速度太快.胳膊偷懒,这是错误站姿"黑名单"上的前四位.低头含胸不仅最容易带来疲劳,还可能影响心肺功能.脚掌拖地给人邋遢.难看之感不 ...

"能躺着就不坐着,能坐着就不站着,能站着就不走着,能走着就不跑着".其实人的一生就是在"行立坐卧"这四个基本姿势的转变中度过的. 行:抬头挺胸是精髓低头含胸. ...

问:站桩真传一句话是什么? 醒世无量:站桩真传一句话是:时间是保障,"拉着站"是关键. "时间是保障",就是要多站.时时站和终身坚持站.因为只有按胸前抱圆姿势要 ...

不要把自己活成废物,只要你愿意走,踩过的都是路:只要你不回避与退缩,生命的掌声终会为你响起.无论你犯了多少错,或者进步得有多慢,你都走在了那些不曾尝试的人的前面.我们要做聪明的人,做有智慧的人,又慈爱 ...

一个人的行站坐卧姿势不仅会直观影响到个人形象,还会间接影响其身心健康和精神面貌.保持正确的姿势,对身体的健康生长是十分重要的.对于处于快速增长期的孩子来说,幼时养成的身体姿势习惯会贯穿到长大以后,他们 ...

https://m.toutiao.com/is/eb8atSS/ (睡形呈大字手心摊开脚心松平此行站坐卧走路不累久坐不疲久站不胀久卧不伤能充分发挥太极拳身心两修的优势) 太极拳修炼到一定的程度,就可 ...

走站坐卧中隐藏的养生秘诀（2）——坐