延年益寿10点 / 四六文摘

竹增瑞气拔节起燕街喜信报春来长图

人应该学会把今天里的"昨天"和"明天"剔除干净, 使自己可以专注于当下, 让每一个今天都有一恍而逝的感觉! "今天真短,过得真快"-- 内心 ...

2021年04月29日来源:刚柔互用摘图片来源:网收人生苦短.半百是短,百岁还是短.人生的来去,不过是幸运和遗憾的往复,不外是美好和烦恼的转换. 请你想想:我们的先辈们,包括古往今来的先皇先帝. ...

童趣之福禄寿禧图(1) ...

现在的生活水平慢慢的提高了,人们不再是追求温饱问题,而是慢慢的追求延年益寿的生活.那么要如何才能延年益寿呢?下面为大家整理了古代延年益寿的10个秘诀. 一.头为精明之府,日梳三遍百病除. 春秋战国时期 ...

老中医推荐:老人延年益寿10秘方,强身健体6大秘诀随着老龄化日趋严重,生活水平的提高,中老年人越来越重视自我的养生及保健,从自身的生活环境,饮食,运动,情绪等方面入手来解决问题:一起来看一下: 老年 ...

一日之计在于晨,早晨的时光是极为重要的. 其实,我们早上起床之后有一个"黄金10分钟",利用这段时间做这几个养生动作,坚持下去,可以强健身体.延年益寿~ 01 两手对搓一分钟--治 ...

在自然界里,火烈鸟天生就拥有优秀的平衡力,它能不费吹灰之力就完成单脚站立的姿势,而且几乎不会摔倒. 火烈鸟这种单脚站立的姿势,与人类界的一个健身动作十分相似--即金鸡独立,一种看似简单,却颇有要领,对 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 睡前十分钟你一般都在做些什么呢?是抱着手机刷微信? ...

84岁的钟南山院士是一个倒退的人,总是在前进.他也是一座可以支撑人们内心希望的山.支持84岁的钟南山院士不动的原因之一是他有一个强壮的身体.据钟南山,院士介绍,虽然他已经84岁了,但他仍然坚持每周锻炼 ...

点击加载图片很多人都不知道,龙眼肉虽然是食物,但是在中医里面却是一味药,竟然有很多功效,有时甚至可以力挽狂澜,尤其是在女性养血方面!在女性血虚得严重,一般药物无法见效的情况下,龙眼肉有着大家想不到的 ...

像下面的这些动作,在睡前经常做一做,不仅有助于提高睡眠质量,还可以健脾.补肾.防血栓,让你躺着就能养五脏! 背部是人体的四大养生区之一.在背部脊柱两旁共有53个穴位,它们直接联系着身体内部的五脏六腑, ...

大图模式穴位是我们每一个人身体上特殊的感觉点,以下这一套慢性病穴位操就将穴位与健身操有机结合在一起,它集降血压.降血糖.健身.养生于一体,适合于各年龄段的朋友,尤其是中老年朋友锻炼. 大图模式1对击十 ...

延年益寿10点