告别臃肿身材，需疏通腰腹经络 | 童子功：拿腰振臂去臃肿（附视频） / 四六文摘

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是拿腰振臂去臃肿. 张老师: 随着年龄的增大,人的身体会从精干苗条,渐渐变成臃肿状态,这是身体经络逐 ...

针灸匠张宝旬今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是捶腹摩腰通大便. 张老师: 我们在小儿推拿里面常会用到「推下七节骨」(尾骨)和「揉腹」来 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是捶腹摩腰通大便. 张老师: 我们在小儿推拿里面常会用到「推下七节骨」(尾骨)和「揉腹」来通大便,这是 ...

现代人由于工作和学习的需要,常常在电脑前一坐一整天,身体缺乏运动. 加之饮食结构不合理,营养过剩,脂肪堆积在腹部,形成啤酒肚和向心性肥胖,不仅影响形体美观,还容易罹患一些肥胖带来的疾病. 对此,除饮食 ...

张老师:我们在小儿推拿里用推下七节骨(尾骨)来通大便,用揉腹来通大便,这些大便不通畅的情况和腰腹部的经络有关,通过通畅腰部和腹部经络,能够调整便秘的情况,做50到100下,身体微微出汗为度.经期孕期慎 ...

针灸匠张宝旬我们的手臂上分布着六条经络,内侧三条阴经和外侧三条阳经.如果经络不通,手臂往往会粗壮而无力,肩膀也会变得僵硬,更严重者甚至还会出现手臂麻木和腱鞘炎等症状. 今天带大家回顾的童子功是:摩 ...

@袁磊教练解答以右手持拍为例,他是一个从右脚向左脚转换的过程. 你看很多选手,包括专业选手,在发球的时候都是左脚会跺一下地,这肯定是从右脚往左脚转换重心的过程.因为左脚要跺地,就需要抬起来,抬脚的这 ...

针灸匠张宝旬今天今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:转颈舒肝松肩颈. 张老师:考虑到很多同学在办公室工作居多,我们找了一些坐式童子功 ...

告别臃肿身材，需疏通腰腹经络 | 童子功：拿腰振臂去臃肿（附视频）