十四经络与健身气功（二） / 四六文摘

身体自然站立,两脚分开与肩同宽,两手握紧,目视前方,舌底上颚,闭口,以鼻缓慢深长呼吸.用心体会气息出入,凝神入静.8 双手叉腰,指尖朝前,拇指按在腰后肾俞穴上.以鼻缓慢吸气,之后比起不呼吸,意练引清气 ...

十三.督脉督脉起于小腹内,循行方向是从腹到头,下与任脉同起于腹内,上于龈交与任脉相会.具体路线是:从小腹内起,下出于会阴,向后行于脊柱的内部上达项后风府,进入颅内,络脑,并由项部沿头的中线上行巅顶, ...

九.手厥阴心包经手厥阴心包经起于胸中,循行方向是从胸到手,上接足少阴肾经,下接手少阳三焦经.具体路线是:从胸中开始,浅出属心包络,向下过膈肌,经过胸部.上腹.下腹依次联络三焦.其支脉,从胸内出肋部, ...

中医理论是健身气功的重要理论基础,而中医经络学说是健身气功功法动作创编设计的重要依据.学习中医经络学说,可以更好的理解和体会健身气功之妙,不断提升自己健身气功习练水平. 为进一步认识到健身气功与人体经 ...

中医之声医学资讯公众号十四经络由十二经络和任脉.督脉构成,在内部隶属于脏腑,在外部分布于四肢.头面.躯干,分为手足.阴阳.脏腑三部分. 具有的疏通作用如下: 1.遍布内外,网络全身. 2.相互联 ...

十四经络高清动画循行图终于找全了,融合了3D动态循行图,穴位动画图,而且配上了针灸大成上的穴位歌诀,每个中医爱好者都应该把这些歌诀背下来! 1:任脉循行:任脉者,起于中极之下,以上毛际,循腹里,上关 ...

帛书本贲卦第十四(贲卦第二二:上艮下离,山下有火) 贲:亨,小利有攸往. 初九:贲其趾,舍车而徒. 六二:贲其须. 九三．贲如濡如,永贞吉. 六四．贲如皤如,白马翰如．匪寇婚媾. 六五．贲于丘园,束帛 ...

一.膀胱经让排毒通道畅通无堵,她是人体最重要的排毒通道,时刻保持膀胱经通畅,才能无毒一身轻. 如果想减掉后背和臀部的坠肉,只要在后背的膀胱经上刮痧,按摩,就很有效果. 中医讲一通百通,一堵百堵,您的 ...

人体十四条经络, 一通百通,一堵百堵! 每一条经络的走向都不同, 经络通,病则少, 经络堵,病则多, 经络堵塞对身体有哪些伤害? 一起学习下吧! 第一条:膀胱经它是人体最重要的排毒通道,时刻保持膀胱 ...

十四经络与健身气功（二）