形意拳三体式详细练法及作用
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宗鹤拳·五步
以武学打开世界 (上接"宗鹤拳·打四门") 67.上步三角步双格拳 左脚向前上步,两掌体前交叉,右脚向前一步,两腿屈膝略蹲成三角步.同时两掌变拳,翻肘向上.向前抖击,屈肘停于胸前, ...
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洪拳一段三四式云手推掌和双插掌
洪拳云手推掌 上体向左拧转.同时两掌屈肘收至左胸前.眼看两掌. 上体向右拧转,同时两掌经上向右成弧形绕行至右胸前.目随掌动. 上体左转面向正南.随之两掌向前推出,与肩同高同宽.同时发出"啊- ...
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师门秘传形意拳三体式内劲练法,懂了这个一个月练出整劲
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形意拳三体式练法
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形意拳三体式练法 【纯属个人爱好 】
形意拳桩功包括浑圆桩和三体式,浑圆桩适合体弱者,三体式对技击有利,二者互补. 姿势:三七步站立,前三后七,前脚内侧和后脚跟在一条直线上,前脚尖稍向内,后脚与前脚成45度.前手与肩同高,手指半开半 ...
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