【健康生活】大脑“保质期”只有30年，教你7招延缓衰老！ / 四六文摘

说到补脑,大家首先想到的都是核桃吧.其实,最补脑的并不是核桃噢!除了核桃,还有哪一些食物是可以补脑的呢,就让小编带大家一起来了解一下吧! 花生花生具有补脑的作用,花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统 ...

本期专家:北京中医药大学东方医院赵妍现代人工作紧张,用脑过度,长时间的超负荷脑力劳动,会出现失眠.记忆力下降.注意力不能集中.头晕耳鸣.视物模糊.做事提不起兴趣等现象,这些在中医看来,都是肾虚的表现 ...

大脑喜欢的食物-核桃只排第四,没人能想到它能排第一! 大脑是人体非常重要的器官. 各个年龄段的人都有滋养和强化大脑的需求. 健康的大脑,年轻,自然长寿. 除了每天保证充足的睡眠和适当的锻炼, 它还可以 ...

大脑竟然是有"保质期"的? 您知道吗,我们的大脑也是有"保质期"的! 我们的大脑"保质期"只有30年,40岁脑功能开始减退,60岁以后就会以 ...

-1-大脑"保质期"只有30年人都有生老病死,这是自然规律,我们的大脑同样也是,据说大约22岁左右人的大脑达到巅峰,之后便开始慢慢衰老.<美国医学会杂志>也曾刊文指出 ...

*仅供医学专业人士阅读参考专家教你保养妙招,防止大脑"滑铁卢式"衰老! 看到熟人却叫不上名字:晚上失眠多梦,情绪抑郁:丢三落四,出现健忘--如果你曾经历过上述状况,很可能大脑正在 ...

衰老是每个人必须经历的事情,每个人都逃不掉,都有从青春年少到衰老的那一天.但是衰老是可以延缓的,下面乾翔小编分享这4个方法,大家一起来了解下. 1.饮食习惯只有在一日三餐中合理安排自己的饮食才能更好 ...

论道 [论道]弘扬中华传统文化,为往圣继绝学,为万世开太平! 12篇原创内容公众号养生养身有道... 所谓最佳时间,就是什么时间去做什么事情最恰当.最有利于健康.日常生活中的事情都有一个最佳时间 ...

今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的4种锻炼方法,简单易得,却能帮助身体升清降浊,恢复30岁的健康!赶快一试吧! 30秒推腹,升清降浊很多人年纪大了之后有便秘.睡不安稳的情况出现,其实这都是因为浊气 ...

老夫子国学弘扬中华传统文化! 2篇原创内容公众号 ▲ 点击上方卡片,关注『老夫子国学』养生有道. 所谓最佳时间,就是什么时间去做什么事情最恰当.最有利于健康.日常生活中的事情都有一个最佳时间,您 ...

【健康生活】大脑“保质期”只有30年，教你7招延缓衰老！