神奇睡姿：还阳卧，躺着就能补元气！ 2024-05-04 22:58:16 赞 (0) 相关推荐 熬夜如何补觉 道医讲督脉乃诸阳之海,意思是人身体的阳气的通道在督脉,督脉运行的地方是就脊柱这一条.所以锻炼督脉是我们培补阳气的最佳方法. 为什么我们说人要挺直脊梁呢,现在大家道知了,脊梁是就督脉,脊梁挺的直就是一身 ... 道家睡姿“还阳卧”，睡前躺15分钟，解乏助眠，一觉到天明 展开 还阳卧——躺着睡觉也能补肾 行走坐卧,皆可练功. 打坐是修行不可少的功夫,历代高僧大德的定坐功夫都很深,要知道现在浮躁的环境,平常人静下心来打坐一个小时都觉困难,坐一天往往腰酸腿疼,更别说入定几天几夜了.<西游记>西 ... 还阳卧，睡前这样躺上5分钟防治肝肾亏虚，提升睡眠质量防失眠 还阳卧，睡前这样躺上5分钟防治肝肾亏虚，提升睡眠质量防失眠 混元卧，比还阳卧更高层次的睡姿，可锻炼肝经和肾经 混元卧,比还阳卧更高层次的睡姿,可锻炼肝经和肾经 比还阳卧还好的睡姿，睡前练习5分钟，很快把阳气和肾气充盈起来 比还阳卧还好的睡姿，睡前练习5分钟，很快把阳气和肾气充盈起来 道家“还阳卧”，睡前躺上5分钟，补肾气提阳气，提升睡眠质量 道家“还阳卧”，睡前躺上5分钟，补肾气提阳气，提升睡眠质量 比还阳卧更高层次的睡姿，每天5分钟，提升阳气，助力睡眠 比还阳卧更高层次的睡姿，每天5分钟，提升阳气，助力睡眠 还阳卧：在睡眠中就能补肾的神奇功法教学 俗话说:"药补不如食补,食补不如觉补."说到底,睡眠才是补肾良药! 如果有师兄经常感到手脚冰凉.腰背发冷,多半是由于肾阳不足引起的.肾为先天之本.生命之门,如果肾阳虚衰,温煦人体的 ... 冬至还阳卧 冬至大如年,睡觉大过天 节气是一个坎,天地间有变,体弱的人会感觉不舒服,病弱的人,特别容易在节气的时候,挺不过去. 因此,大节气,要从节气前一天开始养. 你一定没听说过天天熬夜也会长寿的人,熬夜,对身 ...
