松而不懈，松而不散必然是附着在意念基础上的产物 / 四六文摘

之前我们介绍了王培生先生所传的抻筋拔骨十三势的基本情况,我也讲了一些从小练习这套功法的经历和感悟.其实动作只是这套功法的基础,能够做到动作.呼吸.意念三者配合无间,才算是真正进入了抻筋拔骨十三势的大门 ...

什么叫松而不懈即练功时全身(头.身和四肢)呈一种松柔而又有力的状态,练功者自我感觉舒适得力.这种状态即为"松而不懈". 1.松: 在站疗法中有两个要求,一是肌肉得到适当的舒展.二 ...

"松而不懈,紧而不僵"是对太极拳演练中"松"和"紧"的"度"的把握和要求,"松"是松紧正好合适,&q ...

所谓懈和僵,就是没有弹性.不能恢复原状.练拳不管是身体还是精气神,要时刻保持平衡这个最佳状态,也就是做出改变后要迅速归位.恢复自然状态.比如,提着衣服的领往地上一丢,衣服摊地上了,这就是懈.在北方寒冷 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号两脚与肩同宽,默立,调心调息调身,放松身体,平稳呼吸,心态平和. 稍微屈膝似蹲似坐,双手上拉抱球,两手与肩同宽,五指撑开,手心向内,略向内旋腕内抱外撑, ...

https://m.toutiao.com/is/erJHsA6/ 一.阐述太极拳内功心法太极拳的内功心法,一直被拳家视为是习练内家拳功法的无上秘诀.对修炼内家拳的人而言,能否最终步入内家功法的最高 ...

一．太极拳的习练要松而不懈道德经76章:坚强者死之徒,柔弱者生之徒. 养生首先要"求柔",不要"求硬".所以要先能放松,去僵求柔.但太极拳规矩极严,不仅要求放 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

身体没松开,气没动起来之前,根本就谈不上"劲",没劲之前,谈什么松沉劲啊? 你现在认为的松沉劲,其实都是松懈下去的体重,跟太极的松沉劲根本不是一码事. 现在的所谓松沉,都是向下砸体 ...

松而不懈，松而不散必然是附着在意念基础上的产物