中医脾胃不好的人，多吃3物，少做1事，健脾养胃，有效排出湿气 / 四六文摘

晚上少吃"6大食物",越吃越伤身: 1.晚上吃姜--等于吃砒霜 2.晚食高钙食品--易引发结石 3.晚间不宜吃"胀气食物"--豆类.大白菜, 4.晚上忌吃油腻食 ...

湿气不除百病生,而湿气最先威胁到的就是脾胃,脾胃不好,很多都是因为湿邪造成的.脾主运化喜燥恶湿,脾胃亏虚水谷运化失常,湿邪阻滞胃肠,会导致出现各种病症,如腹部胀满.嗳腐吞酸.腹部胀满.不思饮食. 脾虚 ...

老中医:脾胃"最爱"5个小动作! 一:轻揉鼻头--缓解胃胀气,促消化, 二:叩齿咽津--滋补脾胃.固护肾气, 三:搓搓足心--补脑益肾.益智安神, 四:轻揉腹部--促进胃肠蠕动,促 ...

最近吃早餐,很喜欢这个四神糕--可以健脾胃,补虚损. 越靠近三伏,越要让脾胃的状态保持好,没有湿气和积滞,不然到了三伏人家补阳,而你补出一身火气. 四神糕,是个绵软好吃的健脾"小糕点&quo ...

失眠早就成为困扰我国多数中老年人最常见的疾病之一,尤其是在我国有着3亿的人患有失眠,每年失眠的人数在逐步增加,并且失眠导致的焦虑.抑郁.自杀率都是非常高的.不仅如此失眠还会造成疾病的产生.因此患有失眠 ...

导语:上个月,我的一个同事在体检时显示脾胃湿气过重,医生让他调整日常饮食,并且要坚持运动.刚开始的时候他很听医生的话,出来医院直奔健身房办理会员卡,并且决定工作再忙也要按时吃饭:可是过了一俩个星期后, ...

肝脏是人体非常重要的一个器官,但一般肝脏出现小问题的时候人们都感受不到.不过,当你感受到肝脏疼痛不舒服的时候,那就说明肝病比较严重了.所以,大家在生活中要时常养肝.那么,肝不好的人,平时尽量敞开吃4物 ...

现在我们平时吃的食物种类越来越多,身体得到的营养也越来越来越丰富,但是很多人的身体却出现不少毛病,常见的就是胃病了,十有八九的人都有轻重不一的胃病.其实这跟我们平时的饮食有很大的关系,所谓病从口入就是 ...

肾为先天之本,藏精主骨,主命门之火. 肾脏健康,则五脏俱荣.精力充沛.骨骼坚实. 耳聪目明.身强体壮. 肾不好,身体各个部位都会发生变化. 点击加载图片肾不好的人,身体有哪些变化? 1.异常脱发中 ...

脾胃不好,每天跪姿5分钟,打通胃经.健脾养胃,最好天天做

<黄帝内经>有言:"心者,君主之官,神明出焉." 这里形象地将心脏比做君主,统领十二脏器,对人体起着至关重要的作用. 由于先天遗传或者后天因素的影响,有些人会因为心脏结 ...

中医脾胃不好的人，多吃3物，少做1事，健脾养胃，有效排出湿气