超3亿中国人有睡眠障碍：我们如何才能睡个好觉？ / 四六文摘

我曾经用"双相情感障碍"去理解孩子的病情,发现它并不能很好地概括众多孩子的病症现象. 后来,我用检索到的"适应症候群"去理解病情,逐步明白青少年情绪障碍的发展过 ...

帮助初步恢复功能的青少年情绪障碍患者成功复学,有助于让青少年重新链接曾经中断了的社会适应过程,重回成长轨道. 复学过程对于身心健康受挫.心理能量不足的青少年患者是一个巨大的挑战,需要各方.尤其是家长做 ...

青少年由于生理.心理方面变化比较快,心理活动状态的不稳定,认知成熟.生理成熟与心理成熟的不同步,对社会和家庭的高度依赖,文化知识及社会经验的不足等,很容易使得他们比成年人有更多的焦虑,遇到更多的挫折, ...

大多数青少年孩子都是从焦虑起病,并随后表现出抑郁症状,按照"抑郁共病焦虑"治疗. 遗憾的是,大多数医生和家长在讨论病情.确定治疗方案时都只关注了抑郁,忽略了更重要的"焦虑 ...

睡眠障碍即异睡症(parasomnias),是一种复杂的行为,通常发生于慢波睡眠部分觉醒期.这意味着孩子处于深度睡眠状态,部分清醒,但并未完全清醒.儿童常发生的2种异睡症包括睡惊症(sleep ter ...

3月21号是世界睡眠日."睡眠"对每个人都至关重要,但据调查数据显示: 国内超过3亿人有睡眠障碍: 成年人失眠发生率高达38.2%: 6成以上"90后"觉得睡眠 ...

青少年儿童的睡眠与家庭的社会经济地位之间存在着什么样的关联?为了解答这一问题,需要看看在这方面有过哪些研究,以及这些研究发现了什么.由于暂时找不到我国在这方面研究的报告,本文采用的资料全部来自国外,这 ...

摘要:今天的时代大家都在说,孩子太不容易了,其实做父母一样很不容易,孩子面临困难和挑战需要父母的支持,父母不理解孩子内心真实的状态,同样也面临困难和挑战.焦虑的父母往往会培养出焦虑的孩子,孩子的很多情 ...

邦美口语,一切从兴趣出发,随时随地练听说除了经济自由睡眠自由也是众多打工人所渴望的 2020年最新数据显示中国成年人失眠发生率高达38.2% 这意味着超过3亿中国人有睡眠障碍其中年轻人的睡眠问 ...

年轻人,你失眠吗?据媒体报道,受今年新冠疫情的影响,虽然人们居家时间变得更久了,但是睡得却更晚了,睡眠质量也不好了.而睡眠障碍也呈年轻化趋势,与此同时,助眠产品也越发受人关注. 随着人们生活节奏的加快 ...

第47轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删最近几年,小编总是能看到很多猝死的消息! 据统计,我国每年近60 ...

在新冠疫情大流行席卷全球的这一年多以来,很多人的睡眠都发生了变化,或难以入睡,或时常醒来,或是梦太多影响了睡眠质量.你睡得还好吗? 近期,发表在<Current Biology(当代生物学)&g ...

新江苏·中国江苏网讯 (记者孙骏通讯员董菊)5月31日是"世界无烟日".今年主题是"承诺戒烟,共享无烟环境". 31日下午,江苏省人民医院肺癌患者管理专家 ...

每一个睿智的灵魂 1 要说这个时代,最热门的话题是什么? 男女对立吗?明星八卦吗?伤春悲秋的网抑云吗? 都不是,大概谁也没想到,最热门.最轰动.最能引起大众共鸣的话题,居然是:失眠. 近日,中国睡眠研 ...

图源:网易严选挖掘"睡眠市场"的生意,早已不是新鲜事. 01 这届年轻人,睡眠真的不行根据最新流行病学调查显示,中国有睡眠障碍的人群约占总数的38%,换算下来,人数 ...

据中国睡眠研究会等机构日前发布的<2021年运动与睡眠白皮书>显示,目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍. (图片来源:中国新闻网) 你是不是经常这样?明明身体很累,但只要躺在床上,脑子就自动 ...

如今,有多少人连睡觉都要"羡慕别人"了?羡慕别人一躺下就能轻松入睡,也羡慕一觉就能睡到天亮的人--唯独自己,明明很累.很困,但闭上眼却怎么也睡不着.近日,中国睡眠研究会发布了一条信 ...

超3亿中国人有睡眠障碍：我们如何才能睡个好觉？