随心周六 | 诺贝尔经济学家《助推》：如何做出有关健康、财富与幸福的最佳决策？
奥巴马的枕边书 | 第2099期
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人生就是一个不断选择的过程，我们一生都在追寻关于健康、财富、幸福的最佳决策。人与人的不同，就在于，选择的不同。那么，如何做出有关健康、财富与幸福的最佳决策呢？一起来了解《助推》这本书。
1.为什么要推荐这本书呢？
这本书曾被《纽约时报》、《时代周刊》、《商业周刊》、《新闻周刊》、《波士顿邮报》《金融时报》、《纽约客》、《快公司》、《华盛顿邮报》、《纽约书评》10家全球专业媒体鼎力推荐。
这本书的作者很牛。前面有作者简介，就不赘述。而且我们之前其实也推荐过这本书。
蓝色周一 | 诺贝尔经济学得主教你用《助推》优化决策环境，做出最优选择
最关键的原因还是今天下午，我们一人一书第二期的推荐图书，就是这本书。领读者多次推荐过这本书，也写过书评如下：
2.如何理解“助推”这个书名？
助推指的是不采用强制的方式，就能显著改变人们选择及行为的因素，而且助推必须使行为的副作用降低到最小。
为了帮助“社会人”做出更好的选择，作者在“自由主义的温和专制主义”的原则下，给出了一个良好选择体系 - Nudges体系：
iNcentives（动机），发现最能让用户关注的动机，用设计突出他。
Understand mappings（理解权衡），让复杂的选项变得容易理解。
Default（默认选项），大多数人会倾向那些最不费力又直接的选项。
Give feedback（提供反馈），好的设计能够提供反馈人们行为是否得当。
Expect error（预见错误），在人们即将出错的时候及时给出错误信息。
Structure complex choices（结构性复合选择），提供智能选择体系。
3.为什么“助推”会奏效？
我们在做事情的时候，很多时候依靠的都是经验法则。书里提到了下面这些法则：
a.锚定法则，诺贝尔经济学家卡尼曼提出的人们决策的三项经验法则之一，人们会在一个已知的数字基础上，沿着他们认定的正确方向进行调整。
b.易得性法则，三项经验法则之一，人们会根据例子获得的难易程度来对风险发生的可能性进行评估，我们高估新闻事件的发生概率，而低估许多“沉默事件”的发生概率。
c.代表性法则，三项经验法则之一，直觉过分重视相似性带来的启发，篮球运动员的“手热效应”和“癌症扎堆”现象可能都是一种随机的波动而已。
d.刺激反应相容性效应，人们都希望接收的信号（刺激）能产生所希望发生的行为，如果两者冲突，人们就会出现错误的行为。
书里还提到了社会人具有的三个特点：
a.盲目乐观，比如，人们都知道吸烟有害健康，但是，烟民里的大多数人，都不太相信自己会得肺癌和心脏病。买彩票的人，大都认为下一次中大奖的是自己。结婚的时候，多数人都认为自己不会离婚。也正是太过于乐观，所以不会采取任何理性的预防措施。
b.损失厌恶，有一个成语叫“敝帚自珍”，我们对物品价值的评估，并没有一个固定不变的数值，如果我们不得不放弃已经拥有的东西，我们的难过程度要比得到它时的高兴程度高得多。这种失去某件东西使你难过的程度比你得到这东西使你快乐的程度大两倍的现象就是"损失厌恶"。
c.现状偏见，与"损失厌恶"一样会让我们懒惰的，还有我们很多时候更倾向于保持现有的状况。比如，老师大都知道，即便教室的位子随便坐，学生上课选位置的时候，还是会倾向于选择之前的座位。出现"现状偏见"的原因，主要是很多人都会采取一种"既来之，则安之"的态度。
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