焦虑，不是我们的敌人 / 四六文摘

最近准备面试,只有几天时间,我非常着急,想快点做到完美,快点在老师讲课过程中以及自己日常模拟中达到全部吸收并且掌握自如. 结果感觉自己大脑紧绷,总是走神,听课效率低,而且模拟时非常紧张,感觉怎么也说不 ...

正念(冥想)实修及感悟7.23 正念觉察情绪与身体

发布时间:2020-10-25 前几天和几个朋友吃饭,大家不约而同地谈到了内疚感的问题.从大家七嘴八舌的谈论中,两种观点的分化越来越明显. 有人把内疚感看做朋友: 内疚能促使自己反思自己,而不是总赖别 ...

心脏神经官能症的问题主要出在植物神经,植物神经也是传出神经的一部分,植物神经的交感神经与副交感神经在不适当时机亢奋时,会出现如胸闷.心慌.气短.失眠.焦虑等症状,交感神经主要功能是使人眼瞳孔放大,心跳 ...

植物神经紊乱和焦虑症哪个更严重? 植物神经紊乱和焦虑症不一样, 焦虑症是身心疾病的一个类型,植物神经紊乱是身体功能性障碍的表现.症状往往相似,但涉及范围不一样.焦虑障碍偏向于心理情绪问题,植物神经紊乱 ...

杭州刘女士,白天潮热出汗,自觉一股热气从背后直上前胸.头颈部,然后全身一阵汗出,上半身较多,头颈更是汗出如雨下,入睡困难,辗转反侧,难以入眠,折腾到两三点,勉强睡着,稍有响动,又醒来,惊出一身冷汗.最 ...

二战初期,德国纳粹横扫欧洲,英法苏等国陷入绝境,此时,美国又盛行孤立主义,并不想卷入欧洲的战场,以便给自己带来不必要的麻烦,但是,美国作为旁观者,引起了罗斯福总统的不满,罗斯福上台之后,力排众议,并向 ...

当然,Jim,你千万别觉得太傻只是一个答录机,能回答你所有的问题,他是你生活中一切经历的创造者,他有时候还会创造一些特殊的巧合,来给你提醒,这是太傻很容易做到的事情. 当然,不要把这个"等 ...

曾红极一时的F4成员朱孝天表示过自己患有纤维肌痛综合征,因担心会遗传所以一直不敢要孩子:美国歌手Lady Gaga也曾因此病暂退歌坛,休养身体.纤维肌痛症到底是啥? 常常觉得浑身难受,哪哪都痛,到医院 ...

企业的成长不依赖于英雄,企业要想持续稳定成长,除了努力成为学习着.醒悟着的组织,别无他途. 对"系统"的敬畏莱特兄弟发明飞机之前,人类为实现飞行的梦想进行了持续不断的尝试,但都以 ...

前几天,刘涛主演的<大宋宫词>开播了,该剧开播之后,一塌糊涂的剧情,与刘涛40岁还扮嫩的评价,让这部剧的评分跌入谷底. 昨天,刘涛主演的<陪你一起长大>开播了,看到又扮回女强人 ...

当我们仰望星空时,我们可以看到宇宙的过去,夜空中的那些恒星大都是几十年前或者几百年前的样子.另外,我们还能看到两百多万年前的河外星系.借助天文望远镜,我们甚至能够看到几十亿年前甚至上百亿年前的星系. ...

焦虑，不是我们的敌人