天热就吃这道菜，营养美味！ / 四六文摘

冬天干燥,易上火.很适合多吃一些绿色蔬菜,尤其是芹菜.芹菜水分足,口感清爽脆嫩,营养丰富,其富含胡萝卜素.维生素.钙.磷.铁.钠等,有清热解毒.助消化.清肠能便等功效. 另外价格还不贵,算是非常实惠的 ...

青椒豆腐皮 -材料- 青椒1个豆腐皮2张素蠔油.盐.水淀粉适量植物油.蔬果粉适量 -做法- 1. 豆腐皮焯水一下,切成块: 2. 青椒洗净去籽切块: 3. 热锅入油,加入青椒翻炒几下: 4. ...

素食讲堂公众号俗语"夏天吃苦瓜,药物不用抓",苦瓜是夏季的当季食物,从中医角度来说,苦味的食物大多能够清热降火,夏季气温高热,人也很容易上火中暑. 因此吃些苦味的食物有助于消暑 ...

天热多吃这道菜,降糖减脂,我家一周吃7次,营养健康解馋!

今天来吃一道别具特色的美味,主要是其食材相当美味哟!在我小时候每次吃这款美味,一整天都会非常兴奋呢!有时候甚至还抢着帮着大人一块来处理食材,它就是黄鳝.因为其肉质鲜嫩,相比鱼类来说吃起来非常方便,因此 ...

冬瓜营养丰富,能够清热生津.平时用冬瓜似乎做汤比较多一些,今天试试搭配香菇,做一道香菇烧冬瓜,香菇的加入能够让你吃到鲜美的味道.香菇也是低脂肪.高蛋白的食物,有"山珍之王"之称,在 ...

夏季天气太热,我们这里已经达到了30多度,对一些食物已经失去了兴趣,很多人对吃饭也没有了胃口,不过在我们家,却有一道非常受欢迎的菜,这道菜就是炖土豆,每次做一大锅,都能吃完,完全把胃口打开了,家人都吃 ...

苦瓜和它天生一对,天热上火要多吃,开胃清暑热,一周两次吃不够! 记得小时候的我,最讨厌吃苦瓜了,那时候农村种的是那种偏白色的苦瓜,味道特别苦,而且我又特别招蚊子咬,老妈总是骗我说:苦瓜吃了蚊子不咬,多 ...

说到苦瓜这款食材,总有一部分人对它望而却步,因为苦瓜那独特的微微苦感,让人很难接受.但对另一部分人来说,对它往往偏爱有加,因为苦瓜具有独到的养生效果,而且有非常棒的回甘效果. 今天我们用苦瓜来做一款荤 ...

越是品尝过各地特色美食,越发觉得普通的家常小炒更为诱人,毕竟家常的才是最适合我们胃口的嘛.不但经常吃也不会腻,而且非常下饭呢! 今天我们就来做一款彩椒炒牛肉,成品的牛肉非常爽滑解馋,加上彩椒的点缀,颜 ...

天热没胃口多吃这道菜,少油少盐好吃又下饭,我家1周做3回. 一转眼儿都进入二伏天了,虽说今年雨水多还算凉快,但遇到大晴天也仍然热到动不动就是一身汗,食欲也大受影响,尤其是孩子,总不爱吃饭. 这时候有一 ...

天热就吃这道菜，营养美味！