明日立秋，做好这几件事，身体健康、冬来不病~ / 四六文摘

严寒的冬日,身体完全不运动也是不行的,冬季养生需要注意集合冬季的特点来进行.冬季,我们仍要持之以恒进行锻炼,但要避免在大风.大寒.雾露中锻炼. 冬天冷高压影响下的早晨,由于冷高压的影响,往往会发生逆温 ...

明日立秋,虽时值三伏,暑气余威尚在,但「七月流火」,农历七月天刚变黑的时候,可以看见大火星从西方落下去,天气会渐渐转凉. <说文解字>云:「秋,禾谷熟也.」夏去秋来,谷类成熟,生命从「夏长 ...

转载内容请注明来源顺时养生,健康长寿,您身边的养身专家! 惊蛰是继立春.雨水之后,天气继续变暖的一个节点.此时正处于乍暖还寒之际,冷暖空气交替不说,阴阳二气也在交替变化,十分频繁. 阳气由冬天蛰伏于 ...

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明日小暑,「小暑大暑,上蒸下煮」,很多地方不是大雨就是闷热,天气即将进入蒸煮模式,你感受到了吗? 特别是今年,雨水格外多,在这个「蒸汽时代」里,我们该怎样消夏解暑呢? 这些事情,暑天最适合做 1.可以 ...

到了50岁身体逐渐衰老了,而这个阶段的人养生意识要加强,知道什么事情该做,什么事情不该做,以免犯了错误影响健康.很多人从年轻时就有各种错误的生活习惯,日积月累疾病入侵,重要器官功能降低,后续想要提高生 ...

明日立春,做好这两件事,一年少生病新闻998 2021.02.07 土豆微信最好的总会在不经意间出现. 2021年立春时间 2月3日立春要做好哪2件事呢? 1,调顺肝气: 2,生发阳气: 立春 ...

第一件:早上晚点起,晚上早点睡冬季白天缩短,夜晚增长,人也应顺应"冬藏"原则,适当延长睡眠时间,将作息调整为"早睡晚起",比其他季节早睡一两个小时,再晚起一两 ...

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今日立秋,天气虽然有点热,但秋天的清爽之气已经来了,天高云淡. 老话说"秋水澄清",秋天的水格外的宁静.澄澈.这都是秋主肃降的缘故.天地的肃降之气,会帮助我们的身心沉静下来,去掉多 ...

明日立秋，做好这几件事，身体健康、冬来不病~