半马与全马成绩究竟存在什么关系？如何才能让跑步训练更加精细有效 / 四六文摘

雅各布·基普利莫(Jacob Kiplimo,2000年11月14日出生)是一名乌干达长跑运动员,参加田径赛跑项目.他是2020年半程马拉松世界冠军.他代表他的国家参加了2016年夏季奥运会.他是20 ...

10月3日,第41届伦敦马拉松鸣枪起跑.当地时间9:00,女子精英组率先开跑. 在精英兔子的带领下,包括马拉松世界纪录保持者布里吉德·科斯盖(Brigid Kosgei)和10公里路跑世界纪录保持者乔 ...

最近的跑圈可谓热闹非凡: 先是肯尼亚跑步运动员基普乔格全马破二,以1小时59分40秒的成绩名留青史,重新定义人类极限,马拉松比赛正式进入"1"时代: 接着,同样来自肯尼亚跑者Kos ...

9月5日,布拉格半程马拉松如约而至.但不同于往年,今年的布拉格半马将只举办精英赛事,赛事方也希望在今年创下新的纯女子半马世界纪录--1:06:11的该项纪录由埃塞俄比亚选手内萨内特·古德塔(Netsa ...

10月17日,2020年半马世锦赛在波兰格丁尼亚开跑.女子比赛中,肯尼亚人佩雷斯·基普切切(Peres Jepchirchir)以1:05:16夺得冠军,并刷新了自己保持的纯女子半马世界纪录.男子比赛 ...

在过去的一段时间,埃鲁德·基普乔格(Eliud Kipchoge).凯内尼萨·贝克勒(Kenenisa Bekele).杰弗里·坎沃若(Geoffrey Kamworor)以及约书亚·切普特盖(Jos ...

9月12日,女子5公里和10公里路跑世界纪录在诞生了阿迪达斯的德国小镇黑措根奥拉赫(Herzogenaurach)举办的Adizero Road to Records路跑赛事中双双告破. 肯尼亚选手艾 ...

来自埃塞俄比亚的叶瓦劳周日在北爱尔兰举行的安特里姆海岸半程马拉松赛上跑出了惊人的1:03:44,打破了女子混合世界半程马拉松纪录. 而之前的记录也是今年创造的,在上半年4月4日举行的伊斯坦布尔半马比赛 ...

跑马大叔本期送出两个肇庆马拉松名额!! (广东,肇庆,2019年12月1日) 欢迎留言评论本篇, 获点赞最多的两个留言的作者, 即赢得肇庆马参赛名额!(半程迷你均可) 想要迅速进入全马比赛状态.感受一 ...

对于已经有一些跑步经验的人来说,在合适的时候去参加一场马拉松,是件极有意义,并顺利成章的事情.你可以现在开始为给自己计划参加一场比赛,有一个目标和规划会让你更有动力坚持锻炼,也更容易得到意外收获.如果 ...

发掘力量最深处 On Running 知道不同跑步类型,或许有助于我们正确的评估难度.含金量. 很多跑步的人都会偶然或必然沿着一条越跑越远的道路前行,有的人中途会换一些花样,比如转到铁三.登山或者别的 ...

对于已经有一些跑步经验的人来说,在合适的时候去参加一场马拉松,是件极有意义,并顺利成章的事情.你可以现在开始为给自己计划参加一场比赛,有一个目标和规划会让你更有动力坚持锻炼,也更容易得到意外收获.如果 ...

一位70岁的大爷,每天跑一个半马,全马能跑进3小时. 你认为这样的训练合合理吗?我们先看下老人的故事再说. 报道显示,这位大爷今年71岁,已经坚持跑步10年了,并表示哪怕40度的高温也会坚持. 大爷说 ...

根据目前的马拉松消息,下半年各地马拉松有序报名和开赛,跑友们跃跃欲试,但一定要做好训练的准备! 对于已经有一些跑步经验的人来说,在合适的时候去参加一场马拉松,是件极有意义,并顺利成章的事情.你可以现在 ...

念奴娇东营马拉松娄峰海天高远,彤云阔,铺染参差房舍.壮志昂扬八百里,激舞苍茫云鹤.跨越终极,年华增彩,当是英雄举.马拉松赛,一程多少豪客. 奔跑寒暑经年,看轻衣侵雪,日升星烁.漫道长途,皆不悔 ...

随着时间进入2020年,一些高阶马拉松跑者们解锁了一个新领域:连续第六个十年完成破三(A Sixth Consecutive Decade of Sub-3-hour Marathon Finishe ...

半马与全马成绩究竟存在什么关系？如何才能让跑步训练更加精细有效