【健康】受人嫌弃的“脂肪”有6大好处，你肯定想不到！ / 四六文摘

随着健康观念的不断改善,越来越多的人认识到营养管理的重要性,对于饮食中各种营养素的摄入也做了严格规划.然而脂肪作为三大营养素之一,却一直为人所深恶痛绝.我们都知道,过量的脂肪摄入,不仅会带来肥胖问题, ...

一说到脂肪,很多人总会把它归为肥胖和心脑血管疾病的"罪魁祸首",唯恐避之不及.事实上你一直误会了它,虽然脂肪摄入过多会引起肥胖,但人体缺乏脂肪也会导致一系列健康问题.所以啊,正确认 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第650天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和339万公众号的粉丝~ 如果说哪种营养成分最 ...

如果说哪种营养成分最受人"嫌弃" 恐怕非脂肪莫属了在大多数人的印象里脂肪就等同于"胖" 事实上脂肪是我们日常饮食中最重要的有益物质之一 3大常见脂肪误区 ...

随着智能生活日新月异的发展,很多看似疯狂的概念,已经被人类实现. 像是电影<钢铁侠>中的空中无屏投影技术,<星际穿越>中的智能机器人,<生活大爆炸>中的3D打印机, ...

日常生活中,经常吃煮熟苹果的人,身体能收获3大好处苹果这种水果不管在正好采摘季,还是水果稀有季节,一年四季都可以吃上,是种大众化的水果,并且物美价廉,酸甜可口,营养丰富,深受人们喜欢. 苹果很少有人 ...

健身训练中,徒手训练也是一个不容忽略的方式. 对于平时没有去健身房锻炼,又没有时间去户外锻炼的人来说,徒手训练是不错的选择.只需要利用琐碎时间,在家就可以练起来. 而徒手训练中,波比跳是一个黄金健身 ...

蒲公英,俗称婆婆丁,又称黄花郎.黄花地丁.谷谷丁.蒲谷丁等. 它是一种随处可见的小野菜,尤其是在东北,野生的蒲公英,尤为常见. 实际上,蒲公英是"药食两用"的一种小植物,不仅可做美 ...

为什么越来越多的人加入到跑步训练中来呢?就拿笔者来说吧,刚开始跑步训练是为了瘦下来,坚持慢跑2个月时间,小编的体重下降了6斤左右. 而如今小编坚持跑步是为了强身健体,抵抗衰老速度,拥有更好的身体状态, ...

【健康】受人嫌弃的“脂肪”有6大好处，你肯定想不到！