别再间歇性跑步了，这样等于白跑！说得真对 / 四六文摘

也许疫情大有好转了,大家憋的太久了,近期不断有人想一起聚聚,但我一概拒绝了.对我来说一年只有一顿酒必须尽兴地喝,那就是每年三十晚上敬父母的酒.以前妈妈在,她能喝点,我就多陪陪她,妈妈最多可以喝到4两白 ...

当不需要靠写作赚钱的时候内心永远是自由的. 1 不忘初心经常有朋友问我:"Grace,靠写作你赚了多少钱?出书你拿到多少稿酬?我也喜欢写作,但不知道稿费能否养活自己?" 还有人 ...

最近,不断地坚持跑一休一的训练,我的跑步能力终恢复了那么一丢丢.5公里配速终于破5了,4分59秒.正如韩寒前段时间微博里所说:人一定会退步的,如果没有努力,那这个世界上能和你一起自然增长的应该只剩下各 ...

作者/ 马老师今天我要和大家来聊一聊关于学习方法的问题. 期末临近,最近通过微信和我交流讨论孩子期末复习的家长特别多. 因为孩子的成绩是家长朋友们关注的重点,而期末考试是孩子一学期最为重要的一场考试 ...

跑步,有益身心健康,这是毋庸置疑的.越来越多的人都加入了跑步,特别是三四十岁的人群,无论男女年纪一大,身体便会自然增胖20%,新陈代谢变慢,基础代谢低,没有加强运动,你三餐正常吃,照样能长胖.所以,跑 ...

胖子们总能感受到这个世界满满的恶意! 原本物资匮乏年代里象征着财富和权力的肥胖,如今却常被贴上"堕落"."意志力低"和"自律性差"的标签.& ...

一直被大家所熟知且极具个性元素的大众甲壳虫汽车,本月将永远离开.随2019年7月9日最后一台甲壳虫汽车在墨西哥Puebla工厂驶离生产线,这台80余年满载传奇的车型将永不复出.就在2019年3月,大众 ...

根据WHO研究显示中国仅有14.1%居民不经常运动,<中国运动大数据行业研究报告>显示,2018年中国经常运动的人数占比超八成.日常运动健身项目中,户外慢跑是目前最受国内运动健身人群的青睐 ...

illustration via Hylton Warburton 运动后怎么吃?这恐怕是所有刚开始运动的人都想问的问题.吃得太多,怕影响训练效果:吃的太少,怕低血糖.如果你是为了减肥,这样的困惑会更 ...

35岁皇马司令官真是越老越妖他配得上再留一年 2020年12月13日 11:03 皇马对马竞的胜利,也是皇马中场对马竞中场的胜利.莫德里奇.克罗斯和卡塞米罗的中场彻底压倒了对手,整场比赛都占据了主动 ...

实验认知:体育赛场上经常见到的应该是跑道了,不管是学校的赛事还是奥运会上的百米赛跑,以及中国都知道的110米跨栏比赛,跑道是运动场上必不可少的设施.同学们有没有发现,再进行跑步比赛时,100米赛跑运动 ...

别再间歇性跑步了，这样等于白跑！说得真对