为什么总是没时间跑步？终于知道原因！ / 四六文摘

中老年人睡眠越来越短,白天没精神,有5种方式可以缓解文/爱问360 人到中年之后,随着心理压力和精神压力的逐渐增长,睡眠的时间也会变得越来越短,而且睡眠的质量也会越来越差,这似乎已经成为了中老年人日 ...

每日写一篇文章的第3年21天 Anki考研找梁宝川昨天晚上和一个想要加入言行如一的社群的小伙伴聊了一聊. 在聊天的过程当中,我发现他虽然想要加入社群. 但是他对于要每天坚持哪一个动作或者哪一个任务, ...

只有坚持早起的人,免疫力才足够强大. 无论是年轻人还是老年人, 习惯早起的人能在一天的工作生活中表现出更好的状态, 身体更健康, 也更容易在生活中感到幸福. 早起,养生第一秘诀 "医王&q ...

小的时候,家长都盼望着孩子长大,这样就能省心很多.但是真的长大后,家长就会发现,还是小时候那些软糯的"小团子"更可爱.幼年时期的孩子,虽然不会表达想法,但是胜在做事勤快:可是有了自 ...

每日写一篇文章的第2年356天 Anki考研找梁宝川不积跬步,无以至千里: 不积小流,无以成江海. 这是荀子在<劝学>中的一句话. 对于很多正在上大学的小伙伴而言,不管是你正准备考研,还 ...

不论是工作还是学习生活,还是茶余饭后,许多女性都习惯以同一个姿势(弯腰含胸)坐着,腹部一天天的隆起. 如何解决饭后脂肪堆积的问题? 你一定想不到,坐着也可以哦!瑜伽中的金刚坐(跪膝),能让你越&quo ...

人生若想要过得了不起,那就得成为了不起的人.时光飞逝,把握好时间,多读书,多跑步,多用功,多花时间在自己有意义的事上,在时间的沉淀里,我们才能有所成长. 否则,人越是长大就越是焦虑,因为长大以后似乎人 ...

▲ Photo by Matt Hawthorne on Behance 春节快乐! 放假期间,你是不是也跟我一样从年三十儿一路「逛吃」到现在? 难得的春节长假除了吃喝玩乐,其实也不应该忘了运动,没有 ...

为什么跑步会喘气?终于找到原因

为什么你会讨厌跑步?终于找到原因

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跑步减肥,没时间怎么办?一个动作甩肥油,轻松代替10000步?

打开凤凰新闻,查看更多高清图片 01 网易云音乐上有一句评论: "其实结不结婚都会后悔,巷子里的猫很自由,却没有归宿,围墙里的狗有归宿,终生都得低头,人生这道选择题怎么选,都会有遗憾.&qu ...

On Running 女人每天花一小时让自己美丽,男人同样可以花一小时强壮自己.那句话说得好:"没有丑女人只有懒女人."同样,"没有不能跑,只有不想跑." &q ...

为什么总是没时间跑步？终于知道原因！