峰子悟拳录 / 四六文摘

武术的东西,说一千道一万,最直观的表现,拳架有没有东西,能不能发力,发力有没有威力,身体是不是越来越好,一切不要活在自我中,多接受别人的批评,看看外面的世界,踏踏实实的练,不要想着有朝一日飞黄腾达,要 ...

中国武术有外家.内家之分.外家主刚,内家尚柔.武当拳内家桩功主张外柔内刚,刚不现形,绵里藏针,刚柔相济:遇柔刚化,遇刚而发,它是任何搏击术所没有和不能美的!既能健身益寿,又能惩恶扬普防身,并以中国的道 ...

习练一路传统拳架经捏架改拳到三遍拳架后,同步或交错习练桩功,是养气.理气,加快上功的关键功法,通过站桩可调节呼吸.梳理气脉,凸显丹田,增加内气功力.从健身来讲可恢复元气,健脑安神,健身祛病,延年益寿. ...

无极势在拳谱中亦称预备势,即混沌无极生太极,静中寓动之态势.其技击含义是守我之静,待彼之动.无极势的功架是通过"三调"而建立起来的. 一是调形,两腿开立与肩同宽,两脚尖朝前,不要外 ...

(1):形意拳的老三拳练的是践.裹.鉆,讲究的是拧.裹.鉆.翻.裹:其实练没练出来,过来人在后一看便知,身体成直角,也可说半边身矣.练的程序是,先摘膀后开肩,然后开前后胸骨,阴阳身出,身体 ...

(玄元养生系列,将另作一文合辑)

练拳贵在悟拳,悟拳贵在找感觉.太极拳的内在感觉是习拳者将领悟到的拳理习练"上身"的体现,是"心悟"到"体悟"的升华.因此,打拳时的内在感觉反 ...

意拳名家刘普雷老师讲拳录桩与良能之论站桩,要注意的就是要与天地相通,天地相争,天地人三才!脚下要生根, 我们讲站桩,什么是桩呢?原来的人都是树,现在的人都是桩,以前的人都是自然人,现代人相比以前人 ...

年幼时在寺院学习佛法的<菩提道次第广论>不知怎么萌发了一个想法,喜欢玩游戏的我,是不是也可以写一本<游戏道次第广论>呢?后来写了一部分,就写不下去了,好像那个时候冥冥中感觉是可 ...

中国写诗大会把一腔怀念给雨文/峰子思念的云朵几经辗转最终厌倦了漂泊的生涯借助风的...

昨天晚上(2019年1月15日),关城慢跑团微信群里有两位跑友替朋友求助,刘某在中医院坐板滴去老桥头时,不慎将随身携带的多个证件遗忘在板滴车上,失主很着急. 信息发出不久,跑友张峰(峰子)表示早晨去上 ...

悟拳随想曲(一) 推手偶得 2014.8.13. 太极推手莫纠缠, 讨准消息认的端. 消息不准生妄动, 妄动不克艺难专. 如何会讨真消息, 拜请明人多指点. 话聊不及体聊准, 体聊不明开悟难. ...

山东平邑2018.10. 北京通州东关运河文化广场2018. 北京通州东关运河文化广场悟拳随想曲(五) 2015.6.28. 我信师论浩然气点球团场意散聚互相听劲感而通真假自知玩情趣由面变点 ...

峰子悟拳录