呼吸的智慧 / 四六文摘

✔️首先哪些特征说明你内脏脂肪超标? ➤直观的身体形态不匀称:四肢瘦,但腹部凸起 (这是最简单的判断方法) 因为90%以上的"大肚腩"都是内脏肥胖者. ➤经常便秘:内脏脂肪囤积过多 ...

<中华医药> 洪涛信箱:呼吸的智慧

作为一个有三十多年学习和临床经验的中医大夫,我常常出去学习,有一次去北京,北京中医药大学有一个老师,我记得当年他快90岁了,还在医院上门诊,给别人看病,身体特别好,打眼看上去,不像是一个90多岁的人, ...

2020年的智能手机市场势必会是杀成一片红海,不仅仅是中小厂商没有太多的生存空间,就连原本高高在上的大品牌,也时刻需要绷紧自己的神经,因为作为"大厂",不仅需要保住自己的市场,还需 ...

谈到健康养生,保证人体正常运行的基础都有哪些,都是我们必须要认知的科学. 第一:顺应四时的作息规律. 一年分四季,一天分四时,早上为生发,中午为生长,晚上为收敛,午夜为收藏.所以只有午夜收藏得好,早上 ...

林语堂说,人生在世,还不是有时笑笑人家,有时给人家笑笑. 林清玄说,以欢喜心过生活,以温柔心除挂碍. 佛说,纵有三千烦恼,不如拈花一笑. 所以,人生在世,凡事不必太执着,顺其自然才是最好的活法. 行到 ...

阿斯汤加瑜伽的呼吸是自由呼吸.为什么要自由呼吸?和天道啊. 身体本来就有智慧,很多情况下,呼吸跟随我们的直觉都会是合理的.你想:你伸手去拿很高的架子上的一个东西,你会呼气伸手吗?当然不会:你从地上捡起 ...

知行知止唯贤者,能屈能伸是丈夫. 作者:洞见·麟郎在评论家的笔下,<三国演义>是一部经世治国之书,更是一部有情有义之书. 它讲述着家国大事,更蕴含着世道人心. 鬼谷子曾言:天地之化,在高 ...

讨老婆看妻舅,买衣裳看衫袖.两家养驴驴瘦,合伙用船船漏.拿得住的是手,掩不住的是口.忍得一时之气,免得百日之忧.勿贪意外之财,不饮过重之酒.宁可清贫自乐,不可浊富多忧.冷汤冷饭好吃,冷言冷语难受.多虚 ...

呼吸的智慧