小小苏の日志 | 怀众长程戏剧治疗演出工作坊 7月21日第八次 / 四六文摘

情绪是一个很神奇的东西, 你能准确描述你的情绪吗? 如果简单描述,你可能会说出这些词:高兴,难过,快乐,难受,伤心,兴奋,开心之类. 还有其他的吗,也是有的,比如:悲哀,悲伤,愤怒,愤恨,喜悦,窝火. ...

学生之道学习.快乐.成长 1篇原创内容公众号不知道各位家长有没有这种感受,就是孩子越来越大,也越来越难管. 尤其是当孩子出现顶嘴的情况时,大人说一句孩子顶十句,这样的孩子真的会"气死人 ...

进化妈:家长应该鼓励孩子表达自己的情绪,当孩子表达自己的情绪,不管是好是坏,应该给予安慰和帮助,而不是一味地指责. 作者:南瓜(爸妈进化论主笔) 被用带齿钉的按摩板打屁股,直到伤口大面积发炎也不敢和家 ...

题记: 时刻保持一份觉察,学会与情绪"对话",不至于被情绪所奴役,而是成为情绪的主人. 采取"抽离"的形式,用第三只眼"看到"情绪. 情绪日 ...

作者:郑立寒来源:了不起的郑立寒(zheng-li-han) 你如何爱自己,决定着你的关系走向. 千山鸟老师有句话说得很好,你与自己的关系,决定着你与世界的关系. 我觉得,你如何对待你自己,就会 ...

一个人伤害过你你以为你不计较了,你以为你没事了其实这是一个假象这个伤害其实已经进入了潜意识,只要场景重现的时候,触碰到这个痛点,你就开始发飙了. 特别是家人的长期贬低.挑剔.看不起,所积累的委屈 ...

活动一:大家手拉手围圈,圈住一个成员,防止其突围,而成员,要尽力突围. 这个"圈",对我们意味着什么? 是束缚,还是港湾?是窒息,还是温暖?是激起挑战的力量,还是认识到自己的弱小? ...

回顾上次课的面具即兴表演,本意是演一个自己不熟悉的面相.但安全感使然,大家还是选择了熟悉为主,略渗入一丝挑战的情节. 这已然很好,它一定是雀跃于自己被看见,所以才会随着旋律,落在面具上,显化为斑斓. ...

上堂课后半程我开始头痛,用手敲了好久,情绪太厚重了. 课程中上演了四段关系的场景,两段是被追,一段是心动但自觉不配而选择放弃,一段是婚姻. 付衍清老师让c同学根据自己的感觉选出代表来演绎自己生命故事中 ...

当我们描述身体的时候,我们在描述什么? 这是上一次课,带来的思考,也为接下来的课,做情绪上的暖身. 这里得先说说心理剧(我尽量精简啦,耐点心哈): 心理剧是由J.L.Moreno在20世纪初期时于维也 ...

人的身体是灵魂的最好图画维特根斯坦首先一大波问题袭来: 你爱你自己吗?你爱自己的身体吗? 你有真正关注过它,仅仅是作为一具身体,那样的去看待它吗? 你了解它的需求吗?你会打压它的欲望吗?你欣赏它的 ...

课程过半,已经进入戏剧治疗的第三阶段,即角色扮演.课程开始前,照例是暖身活动. 一: 喊数字分多人和双人组合.同学们即兴并且随机,从1开始,按顺序报数,但不能重叠,否则重启. 这个游戏很好玩,需要高 ...

经过了初期的以建立关系.安全感为主的一系列暖身环节后,进入全程治疗中最为活跃和深入的中期部份:情景演出. 这部份的目的通常是增加表达与沟通.角色与性格的发展.团体合作及自我揭露. D同学描述:并没有具 ...

上堂课后半程我开始头痛,用手敲了好久,情绪太厚重了. 课程中上演了四段关系的场景,两段是被追,一段是心动但自觉不配而选择放弃,一段是婚姻. 付衍清老师让c同学根据自己的感觉选出代表来演绎自己生命故事中 ...

空椅练习经过前三次课的铺陈和孵化,大家进入了更深的情感连接.场内的能量也由之前的轻巧明亮,转为一些浓厚缓慢和下沉了,这也是安全感增强所致. 同学们经过一周的整合,在第四堂课上交出了本周的作业: 用几 ...

小小苏の日志 | 怀众长程戏剧治疗演出工作坊 7月21日 第八次