我有个太极拳的好师傅！ / 四六文摘

文/李通国在陈家沟,杨露禅练成的是什么技艺? 这似乎不应该是个问题, 但这却成了绕不过去个大问题. 在人们的意识中,杨露禅拜师陈长兴,前前后后在陈家沟习武十余年,作为陈长兴的高足,他拳术应当与陈家沟 ...

传统杨氏太极拳28式(感恩扎西师父创编) 周金华: 这是师父在一期培训班结束时讲的话: 师父在讲课中说"练拳主要是心态好,心态不好练什么?静不下来练什么?想的不是拳!想的要跟别人争个高低,是 ...

太极拳练到高层境界,腰会越来越细.如果越来越粗,必须认真反思纠偏我喜欢看内家拳大家的拳照,真是太精彩了!他们身上洋溢出的武者神韵,让我十分倾佩和仰慕. 看看老一辈拳照的身形,他们的身形都是那么匀称, ...

一.思想关初学太极,必须过思想关,即解决"yes.no"的问题. 对于每一个太极初学者,免不了会存在思想上的纠结:我到底要不要学太极?太极拳到底是个么子东东?学太极有木有用?等清 ...

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静体松态安然 ,两脚开立与肩宽. 气沉丹田锺锤稳 ,恰如古钟顶头悬. 虚设三环肩腰跨 ,钟锤悬垂会阴间. 左转右旋随己意 ,开步大小找准点. 步设五点钟垂悬 ,钟锤松沉在中线. .意想食指商阳穴 ,钟 ...

"胯"是人体下肢三大关节之一,是下肢三节之根,胯关节是腰与腿连接的重要枢纽.胯的技击作用很大.拳论日:"有不得机不得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之."腰与腿的 ...

自古以来多数武林前辈们都有很多秘而不外宣的功法,很多拳师把提肛这一关看成是内家拳秘要中之秘要,当这一张簿的窗纸没有冲破之前,个个觉得神乎其神,其实,若讲清楚了是一件非常简单的事,说白了这是个的固精还原 ...

原创培良悦太极 3天前太极拳学习和应用中强调丝毫不用拙力, 着重运用内劲. 内劲者何? 即通过盘架子与推手练成之活力. 力与劲不可截然划分,但有区别. 概括言之, 力方而劲圆,力滞而劲畅, 力迟 ...

太极拳原来是不分门派的,为了纪念老师,后学者才给太极拳加上了姓氏,出现了几大流派.太极拳的本相是混元,练不出混元气,就谈不"四两拨千斤".所以,练习太极拳就应该在追求太极本相上下功 ...

我有个太极拳的好师傅！