强身壮力的自然气功 / 四六文摘

巜庒子大宗师>里有:真人之息以踵. 围绕这句话,引出了不知真像的人们无限的暇想:有言之呼吸到脚跟的,有言之呼吸入阴跷脉的,有呼吸入会阴的,更有甚者让人备一木塞堵其下谷道,以防精气外泄--不一而足 ...

田间哼又称"八卦阴阳田间哼",通过打击人的丹田和肾间,配合胸腹鼻三腔共鸣发声及八卦阴阳旋转,使人元气充足.是强身健体的绝妙方法. 动作配合, 1.手形:叫龙爪,四指弯曲,像半握拳又 ...

壮身硬气功图文教程今天提供的功法,是传统武术流派中的真正功夫,是合了武术.气功.技击为一体的实用性强的功法.已有多名习练这一功法的武友,参加了我国举办的武术功力大赛,并获得大奖.现将这一功法的练气. ...

今提供的功法,是传统武术流派中的真正功夫,是合了武术.气功.技击为一体的实用性强的功法.已有多名习练这一功法的武友,参加了我国举办的武术功力大赛,并获得大奖.现将这一功法的练气.得气:得气的基础功和腹 ...

练一套提振阳气.提升免疫力的八段锦学一套八段锦,活动下你萎靡已久的老腰老腿,提振一身正气! 关于动作:它注重全身筋骨,枝节末梢照顾到,无有一处不牵拉. 关于呼吸:初学的人动作还不熟练时,只要配合自然 ...

前段时间让人比较激动人心的是,中国女足终于冲出了亚洲,拿到了奥运会的门票,想想我们在20年前中国女足可是世界级的冠军,在世界杯打出了中国的水平,一路高歌挺进决赛跟东道主美国一争高低,最终拿到了世界杯冠 ...

胆经上,藏着一个补肾的大穴,补益肾精,强身壮腰,延缓衰老,他就是京门穴,他就是肾经的募穴.肾气的精气在这里会聚.所以肾虚.肾气不足的人,经常可以敲打此穴,效果很好. 点击看京门穴视频 [取穴位置] 京 ...

壮腰健肾.补虚养身.补阳.阳痿早泄.水肿食谱--腰片豆腐汤准备食材:猪腰子200克,油皮100克,香菇(鲜)15克,冬笋50克,味精5克,料酒5克,酱油5克,大葱3克,盐2克,姜1克,胡椒粉1克. ...

运动是减压阀--减轻生活压力:锻炼是蓄电池--延续生命能量. 健全的精神,寓于健全的体魄:国家的富强,寓于全民的健身. 运动荡涤烦恼,锻炼换来愉悦. 生命是珍贵的,只有珍惜生命的人,才会在运动中获得强 ...

京门,京,指发源地,又含京都之意.门,之出入之处.本穴为肾之募穴,主治水道不利,为益肾利水之要穴,水液出入之门户.经穴名.出<脉经>.别名气府.气俞.属足少阳胆经.肾之募穴.在侧腰部,章门 ...

强身壮力的自然气功