哈佛大学研究：运动，才是治愈一切的良药！ / 四六文摘

做到"天时地利人和" 锻炼安全两不误本报记者戴虹红林乐雨通讯员孙晖晖很多老年朋友日常就很注意运动健身,以达到养生保健的目的.从传统的太极拳.八段锦到时下流行的快走.瑜伽 ...

天气越来越冷,健身锻炼的人也越来越少.一旦你停止健身锻炼,一个冬天过去,你所获得的健身效果也会消失. 很多人冬天不锻炼,热爱美食,当夏天带来的时候才发现,体重不知不觉上涨了好几斤,这个时候就又忙于减肥 ...

美闻参阅见闻与美文,真知与灼见.独特.有料.高端.诙谐,每日数百万用户的阅读选择! 公众号来源:诗词天地(shicitiandi) 美国科学家哈佛大学教授瑞迪曾经用了35年的时间,对400名成年人 ...

因为常年坐在电脑前工作,山山出现了严重的"鼠标手"特征,手腕麻木,隐痛,无力,手指僵硬,有段时间甚至连拿筷子都会抖,去看医生,做了一些理疗,有好点,但因为工作原因无法停止使用鼠标, ...

美好清晨,从"早读"开始作者:诗词天地来源:诗词天地(ID:shicitiandi) 遇见周深 - 歌曲合辑美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测 ...

美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究, 最终得出一个结论: 坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人. 运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和 ...

作者:洞见muye 运动,是治愈一切的良药. 长期坚持运动和不运动的人,差距有多大? 照片里的人,前后差别之大,令人瞠目结舌. 一个经常运动的人,呈现出来的状态,和不运动的人是完全不同的. 运动和不运 ...

美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究, 最终得出一个结论: 坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人. 运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和 ...

美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究,最终得出一个结论: 坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人. 运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和治 ...

来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 人生不如意,十之八九. 命运波澜不定,世界变化万端,我们无法逃避,只能承受. 我们无法改变世界的轨迹,也无从窥测命运的真相,只能改变自己,改变内心. ...

作者:范叔,来源:读书有范(ID: dushu259) 喜欢这句话:一次运动,就是一次救赎. 01 有个朋友,前段时间因为工作上的问题抱怨不断,整个人都透露着一股抑郁的气息. 可最近再见到他,却发现他 ...

哈佛大学研究：运动，才是治愈一切的良药！