站桩 | 站桩是非同寻常的修行 / 四六文摘

说起站桩切不要以为是武术或气功专有,早在两千多年前<黄帝内经·素问>中就有"独立守神,肌肉若一"的说法,指的就是站桩.古人把站桩看作是医学的一部分,因为其具有养生保健. ...

转载 2021-04-07 06:50:51 春意盎然养生以后,我觉得很难生病.掐指一算,日月如梭,犹如白驹过隙,一晃养生已经十五年了.这十五年,不是没有生过病,而是生病的频率一直在降低,最明显的是 ...

站桩浅谈(二) 戴氏的站桩,由于是参照的是人类诞生时的状态,祂要比比例如打坐.蹲马步等会更快地汇聚身体能量,到底十月怀胎最后的瓜熟蒂落,为何是那样的状态,想没有人能解释清楚.古圣先贤只是长期的模仿中, ...

内家桩功作用: 初境--培元养气,疏通经络. 中境--练气化力,由气进神. 高境--从神化敏,出神入化. 站桩既是种修行会带你探索一个未知领域的世界,让你找到"本体感觉",说白了就 ...

桩功作用: 初境--培元养气,疏通经络. 中境--练气化力,由气进神. 高境--从神化敏,出神入化. 站桩既是种修行会带你探索一个未知领域的世界,让你找到"本体感觉",说白了就是自 ...

内家桩功作用: 初境--培元养气,疏通经络. 中境--练气化力,由气进神. 高境--从神化敏,出神入化. 站桩既是种修行会带你探索一个未知领域的世界,让你找到"本体感觉",说白了就 ...

当你还不知道, 太极为何物? 最好从桩功开始一练天地宽, 不吃药,身体气血自充盈! 站到你有亲近自然的心, 大自然的太极便在你的心中了. 练太极的高手都知道,其实太极拳也是逐渐转化的一种动态的&qu ...

内家桩功作用: 初境--培元养气,疏通经络. 中境--练气化力,由气进神. 高境--从神化敏,出神入化. 站桩既是种修行会带你探索一个未知领域的世界,让你找到"本体感觉",说白了就 ...

上古有真人,提携天地.把握阴阳,呼吸精气.独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地. 站桩能调整神经系统的机能,促进血液循环,强化体内系统的新陈代谢作用,恢复人体自愈能力. 内家桩功作用: 初境--培元养气, ...

就习练存养工夫而言,静坐不如站桩,站桩不如练功,练功又不如打拳.因为静坐是一种单纯的静功,它对心性的收敛.沉静.入定虽然有益,但是对躯体的健康却没有多大的益处. 我们也可以说,静坐不如(动禅)瑜伽,至 ...

修行居修行人的公众号 3篇原创内容 Official Account 一起为健康加油吧! 俗话说:万动不如一静,万练不如一站.站桩可谓养生第一大运动了,习武之人都要先站桩三年,增益内功,方能传授武功 ...

看到许多练站桩的朋友,特别是意拳站桩的,一站就是几个小时,应该说苦练精神值得肯定. 站桩确是个很好的运动,对放松身心,畅通气血,增加阳气,集整劲力等具有较大作用,但一定要注意两件事情. 一是肢体不要用 ...

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