情绪管理难点：自己心理不正常如何改为正常？丢掉期望说出诉求！ / 四六文摘

图画:焯焯生活案例-- 本人30岁,居住在广州,在机关单位任职雇员.近两年工作的强度不断变大,加班.值班等不断增多,工作人手还是缺乏,很多工作公务员都是只做指挥手,真正干活想办法的只有雇员基层经办. ...

[管理情绪做倔强的小草]之前听过一句话:有人的地方就有江湖.对于我们人来说,有环境的刺激,就会有情绪的产生. 通常我们认为的情绪都是负面情绪,保持情绪稳定是我们管理自己情绪的目的.如果再往本质了进行思 ...

图画:焯焯案例-- 现在的情绪逐渐控制不住了,经常崩溃,没有耐心,容易烦躁,脾气大,想法极端,有时候莫名的想哭,我不想再这样下去了,好累,还给周围的人带来烦恼和麻烦,我想缓解自己的情绪,但是自己做不 ...

俏俏是一名学表演专业的女生.她思想单纯,性格直接. 上个月,她怀着满腔热忱进入了一家能够实现理想的文化传媒公司,想踏踏实实的干点事儿.但好景不长,入职第三天,她便用极其挑剔的眼光捕捉到了同事.领导及公 ...

焦虑情绪是我们都有的体会,这是因为焦虑指向未来,对未来事情有所期待,抱有希望,动力与压力交织,担心得到又担心失去. 说到底,焦虑情绪意味着失控,即发生的事情不是自己有把握掌控的,才会惊慌失措,不知所措 ...

有人说,能管理好自己情绪的人就是王,这话说的似乎有些宏大,对照实际却又如此贴切,毕竟圣贤都说过,"内圣外王""每临大事有静气,不信今时无古贤". 凡是特别强调要 ...

有一天和朋友闲聊,说到心理健康这个事儿,列举很多日常表现,包括心平气和说话.干一行爱一行专一行.知行合一.能上能下.自嘲自黑.有自知之明等等. 联系到现实中如何去做,有哪些注意要点,按照系统思维模式, ...

(搜影中国讯)2017年9月17日下午14:30分,著名心理专家雷明主讲国内首档三元奶粉<脑力金钥匙>西安开讲,三元奶粉<脑力金钥匙>节目为您打开宝宝智商情商大门,是国内首档 ...

温馨提示:本文1100字,阅读时间约2分钟 1 "我需要的不是同情,而是同理心" --"你的感觉,我懂..." 动画短片<同理心的力量> 视频:2分 ...

[心理学科] 你是情绪抹杀型家长,还是情绪管理训练型家长? 约翰·戈特曼(John Gottman),美国华盛顿州立大学心理学教授,是"情绪训练"方面的著名专家.他认为家长 ...

生活习惯与寿命息息相关.改善生活习惯包括:合理膳食.适当运动.戒烟限酒.心理平衡.河北医科大学田庆宝教授制定了健康管理三部曲:体重管理.饮食管理.情绪管理.本期田教授与大家分享的主题是情绪管理. 谈到 ...

赵小明1炳心伙伴今天 NEWS 为什么劝离小三的生意那么火? 听更多小明微课,文末点击"阅读原文" 年轻的时候, 我们应该允许自己犯错, 因为我们有犯错的资本. 年纪渐大以后, ...

<压力与情绪管理>

情绪管理难点：自己心理不正常如何改为正常？丢掉期望说出诉求！