天然“补钙菜”，维C比冬瓜高 / 四六文摘

现在天气越来越炎热,很多人非常容易上火,上火后容易导致胃口不好,口疮等症.营养学专家建议多吃一些清淡的素菜,比方说油麦菜,青菜和西葫芦.西葫芦是绿色的菜瓜,一般在初夏交替时节上市,口感比嫩南瓜更加美味 ...

"春季不减肥,一年徒伤悲",春天来了,气温一天天升高,棉衣.羽绒服穿不住了,陆续收放在真空袋里,身上的肥肉眼看就要藏不住了,是时候该跟它们说拜拜了.随着草长花开,去户外踏青,增加 ...

包菜丝炒豆皮的用料豆腐皮 1块包菜 100克油适量盐适量红辣椒 1个葱 1根独蒜头 1个蚝油 2汤匙鸡粉少许香油少许包菜丝炒豆皮的做法步骤1 食材:千张.包菜.辣椒.蒜头. 步 ...

彩椒肚丝#豆果箐选酱油试用之四#的用料煮好猪肚半只彩椒一个的量酱油 1小勺彩椒肚丝#豆果箐选酱油试用之四#的做法步骤1 肚子切丝. 步骤2 彩椒切丝. 步骤3 起油锅加热. 步骤4 ...

营养专家李缨告诉我们有一款绿叶蔬菜,非常受中老年人群喜爱它味道清香,烹饪后口感细腻又好咀嚼含钙量也非常丰富,这款蔬菜就是盖菜贾大厨用它制作出了一道温拌的菜肴--开胃小菜还搭配了一道陕西特色 ...

重庆卫视美食专栏大家好,欢迎来到<重庆卫视美食专栏>.厨幺妹会在这里,给大家分享嘿好吃的健康美食,一起吃出健康,吃出好身体~ 补钙是一个老生常谈的话题,从35-40岁左右,人体的钙质就开 ...

在农村,有几种非常常见的野菜,其中一种被誉为是"天然补钙菜",其钙元素的含量非常丰富,每100g菜中,钙含量就有216mg,这样的钙含量远远超出了其他的蔬菜,它也可以说是农村人的天 ...

在农村,有几种非常常见的野菜,其中一种被誉为是"天然补钙菜",其钙元素的含量非常丰富,每100g菜中,钙含量就有216mg,这样的钙含量远远超出了其他的蔬菜,它也可以说是农村人的天 ...

今天为网友推荐冬季不可错过的健康嫩叶蔬菜,很多人用它煮汤,有人用它凉拌,它就是菠菜,搭配几个鸡蛋一起炒,营养价值达到最大化,鸡蛋更加嫩滑,加上几个枸杞点缀,既补充营养,还可以起到润肠排毒,减少脂肪堆积 ...

环球品食夏季的炎热刚刚过去,但是秋季初期不一定就凉爽了,夏季种植的蔬菜,秋季就硕果累累,比方说南瓜,红薯和冬瓜,还有很多鲜嫩瓜类,不是丝瓜和苦瓜,而是蛇瓜,很多湖南人管它叫蛇豆,瓜肉非常肥厚,炒着吃 ...

麻酱油麦菜材料:油麦菜300克蒜40克.芝麻酱1大勺椒盐适量醋20克花椒粉半小勺生抽15克油泼辣子1大勺香油1大勺鸡精适量水适量做法 1.油麦菜切去根部 2.用水洗净控干备用,切 ...

今天分享一对补钙又补脑的黄金搭配--菠菜炒金针菇,单单从色泽上就很有食欲,翠绿的菠菜,洁白的金针菇,两者搭配在一起看起来很有食欲,百吃都不厌,菠菜是我们餐桌上的高钙蔬菜,价格3.5元一件,搭配鲜香味美 ...

天气一转凉,很多老年朋友的老寒腿就会反复发作,看到身边有的朋友只穿一个秋裤,腿都不怕冷,而自己稍微受点冷,就会感觉到腿里有刺骨的寒凉,看着臃肿不说,有时还会出现酸麻胀痛.僵硬的感觉.今天我就给大家推荐 ...

天然“补钙菜”，维C比冬瓜高