伤风感冒喝点山药汤

风寒感冒，往往是因寒邪挟风，人的体表受寒导致的。其主要表现为打喷嚏、流清鼻涕、浑身发冷、怕风、呛咳、头疼、手脚冰凉、鼻音重。

一般而言，在初期邪气尚浅时，及时进行干预，让身体温暖起来，气血通畅，就可直接阻断后续症状。这时，可以喝点山药汤。取干怀山药片50克，加水熬30分钟，喝山药水；或者取怀山药粉30克，先用一点温水将山药粉调成糊糊，然后加入沸水冲泡，用调羹不断搅拌均匀，待温度适宜后直接饮用。喝完后，再多披件衣服，让身体微微出汗即可。（摘编自《大河报》）