膝盖总受伤？赶紧学学护膝盖的这三招 / 四六文摘

股四头肌位于大腿肌肉前面,是人体最大.最有力的肌肉之一.强健的股四头肌对膝关节有着重要的意义,其主要作用有: 1.产生肌力,是伸膝的动力来源. 2.稳定膝关节,无论静止或运动中,它对膝关节的稳定作用都 ...

这段时间因为店里事情太多,没有来的及更文,给大家带来阅读困扰,希望大家能够多多谅解.这两天遇到很多由于运动变多导致关节不适或身体不舒服的客户前来咨询,今天我就想跟大家聊聊关于运动过程中容易导致受伤的原 ...

关键字:排挤网友经历: 我是一位刚进门两个月的新媳妇.自从进门后,婆婆处处排挤我,针对我,在她眼里,我做的每一样事情,都不对,怎么做都无法让她满意. 我好苦恼啊.我委屈地想哭,每天只能等老公回家来跟 ...

作者:Leah(这是Leah的第364次分享) 来源:职场成长菌转载联系:Leah(ID:sicong633947) 前一篇,我们从态度角度切入,重新定义了爱唱反调的下属,并给出管理建议,即:培养他 ...

"刚开始揉揉膝盖就舒服多了,但后来怎么越揉越疼......"在骨科门诊,徐大爷向医生说. 69岁的徐大爷每天都有锻炼身体的习惯,在楼下公园压压腿,练练蹲起,踢踢腿,他说年纪大了,更 ...

膝盖,简直是运动损伤重灾区,分分钟感觉在中箭-- 为什么你的膝盖如此脆弱,受伤的总是它?今天瑜伽人小编就来好好说说这个问题! 咔嚓,膝盖伤了! 膝盖受伤,多发于下半身双腿的奔跑.急转.发力过程中(嗯, ...

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供稿:深圳市中医院骨伤科一病区廖州伟每当天气转凉为了让你早早地穿上秋裤妈妈总会用一招惯用招式关节炎真的是冻出来的吗? 它如何形成,又要如何治疗呢? 来听听骨科医生怎么说吧什么是膝骨关节炎 ...

首先要将鸡蛋清洗干净,这个可是农村老妈院子里的笨鸡下的笨蛋呢,虽然不多,但也是妈妈的一片心意,当妈的总是想着把最好的留给她的孩子们.把鸡蛋清洗干净,要注意不要磕坏,要不煮的时候,就容易冒出来.清洗好的 ...

膝盖总受伤？赶紧学学护膝盖的这三招