失眠不用怕!试着按按这四个地方
相关推荐
-
按摩3个穴位告别失眠,想知道是那些穴位吗?
按摩穴位1. 神门穴 神门穴是手少阴心经的原穴,乃心经原气留止的部位,位于掌侧腕横纹的尺侧,当尺侧腕屈肌腱桡侧处.此穴乃心气出入之门户,能养心安神,为治疗失眠的主要穴位. 按摩穴位2.安眠穴 安眠穴是 ...
-
失眠不用怕!这几种食物能够安神养心
转眼又到了天气炎热的夏天,干燥的气候和持续的高温让许多人出现失眠,烦躁的症状.其实从中医的角度来看,夏季是非常适合养心的,在平日要注意保健心脏,保持心平气和,不要轻易生气.除了控制情绪外,也可以多吃一 ...
-
神奇的穴位——失眠不用怕,乳中穴的催眠功效很不错。
神奇的穴位——失眠不用怕,乳中穴的催眠功效很不错。
-
失眠不用怕,教你做食疗小偏方,好过你吃药!
如今,很多心里和精神疾病的症状之一就是睡眠障碍. 没有精神障碍并不代表精神完全健康,事实上一个人一生中几乎不可避免地会出现精神卫生问题,最普通的例子如自卑,最极端的例子如自杀.这些问题在一定程度上妨碍 ...
-
一个中成药,清肝养阴安神,这类失眠不用怕!
一个中成药,清肝养阴安神,这类失眠不用怕!
-
69岁研究院士坦言:胃病不用怕,3件事到位,胃或自然转好,值得一试
69岁研究院士坦言:胃病不用怕,3件事到位,胃或自然转好,值得一试 金兰中医学社 2021-04-15 胃功能出现状况,多半和人得了胃病有关,造成这种情况的原因很多.人们的一日三餐.生活习惯等其中不好 ...
-
入睡难?容易醒?睡不沉?艾灸身上的这几个穴位,再也不用怕失眠!
失眠是一种常见症状,中国睡眠研究会的调查结果显示:中国成年人失眠发生率高达38.2%,也就是说,超5亿国人有着不同程度的睡眠障碍. 一.为什么"失眠如失血"? 失眠有多可怕? 有 ...
-
神奇的穴位——怕冷?失眠?那也不用怕,多揉按这个穴位就好。
神奇的穴位——怕冷?失眠?那也不用怕,多揉按这个穴位就好。
-
天然“安眠药”找到了,无副作用睡得好!再也不用怕失眠了!
现在的生活节奏比较快,所以很多人的工作压力更大,让精神更紧张,再加上平时少锻炼,这种情况会导致睡眠质量差,甚至很多人都可能有失眠的症状.\\\\'\\\\'很多人会觉得失眠是失眠的,事实上,失眠的主要 ...
-
医圣张仲景的一个方,专调“上热下寒”!失眠、手脚冰凉再不用怕
什么是"上热下寒"证? 通俗的来说,就是上身五官常出现牙痛.口臭.面红油腻.喉咙痛.痤疮,甚至是心情烦躁.失眠等热象. 同时,下半身还可能出现尿多.手脚冰凉.便稀.腰腿冷痛.痛经. ...
