一人食~如何规划一个午餐 / 四六文摘

午餐是减肥期间非常重要的一餐,它决定了早餐和晚餐的减肥效果,喝多人说:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,但瘦身的期间,午餐不能吃饱,只能吃8分饱,只有保持一定的饥饿感,才能消耗身体内多余的脂肪. 那么很多 ...

前阵子,听一位住过隔离酒店的朋友说起酒店的伙食.他说,酒店提供的一日三餐,虽然款式不多,但味道还是可以的,回家一称,居然还吃胖了三斤.看到他用手机记录下的照片,确实不赖.不知其它地方的隔离酒店伙食又如 ...

不少上班族都会自己带午饭.但是,身边总有些人会说这样的话:"你自己带了饭?挺好的,省钱."诶!首先,绝大多数"带饭党"都不是为了省钱.人家要么是为了减肥,要么是 ...

这几天我一直在刷一个食堂视频,那食堂真是堪比酒店自助了,而且一天三顿,菜品种真是多,可以自由选择,真是色香味俱全,好多留言都说这不是一般人吃的,这是老板吃的.其实就是普通的员工餐,只是人家的公司有实力 ...

先吃蔬菜后吃主食的减肥方法已经广为人知.而先吃鱼肉再吃主食,同样也可以抑制血糖值上升,进而达到减肥的效果.这不就是吃货的福音嘛! 小编就跟大家介绍一种最新流行的饮食方法,就是主食推后5分钟再吃!下面我 ...

这是上期内容的视频版,传送门:这里有一大波适合懒人的生存料理

银耳羹一次煮太多吃不完?隔夜后又不新鲜了? 最近新入手的北鼎miniK养生壶完美解决一人食- 水果茶/银耳羹/煮粥/煮饺子- 完美- By 厨娘Joyce章鱼用料干银耳 5克红枣 2颗冰糖 2 ...

小白说:一人食的感觉,你懂的,其实各种有趣. 和家里视频聊天,妈妈一直觉得我在纽约吃不好,我跟她说,自己做的饭越来越好吃了,我不想念任何食物,真的. 我现在一日三餐都是自己做.一人食,吃不了太多.尽管 ...

2021年目标: ①用内容链接影响10万人 ②帮助1000人建立正确的个人发展理念,进入职业发展正轨 ③组建1000人主播团队,掌握私域营销技能,在家创业在往下看之前,不妨看看文章<光于的直播 ...

如果你是认真的,做一个五年计划在五年内达到巅峰中的其中一个顶峰是完全有可能的.简简单单三个维度,就可以让你实现自己的愿望.无论是谋职生存,还是创业生存. 在讨论这三个维度之前,我们先把这个实现这个五年 ...

春风和煦,吹醒了万物,到处一片生机盎然的样子. 过不了多久,百花齐放,姹紫嫣然,百鸟争鸣,莺歌燕舞,在田野,在乡村的小路上,在城市的街头,在人们的脸上处处洋溢着生机与希望. 此时,最适合邀三五 ...

临近春节,全国多地疫情开始反弹,各地纷纷倡导"就地过年".随着各地餐厅取消线下年夜饭预订,半成品年夜饭.年夜饭小份套餐或将成为今年过年大热门,有商家甚至拟推出"年夜饭豪华 ...

开学伊始,浙江一所高校的食堂推出"一人食"餐位引发网友热议.有网友点赞称"一人食"食堂解决了喜欢一个人吃饭的同学的需求,也有网友认为"一人食" ...

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