请查收：您的居家隔离使用说明书 / 四六文摘

最近杭州经历了一波猛烈的气温骤降!"秋裤预警线"已经妥妥覆盖到了杭州. 点击播放 GIF 每年此时,杭州姑娘姑娘小张都会经历一遍"你妈觉得你冷"的碎碎念:&qu ...

对于膝盖有伤的人来说,靠墙静蹲这个动作再熟悉不过了.靠墙静蹲主要锻炼股四头肌,是一个静止动作,不但不会对膝关节造成损伤,还能缓解关节疼痛,是一个有效的康复动作. 膝盖疼痛的问题,困扰着很多人膝盖的承 ...

"人体核心区间不包括腿.但核心力量是跑步动作得以很好地完成.并减少受伤的保障. " 一.较高的步频帮助我度过恢复期我元旦以后开始慢慢在家里缓步跑.1月中下旬算是开始户外跑,很谨慎 ...

膝关节,相当于人体的"起重机",人体的直立和行走都离不开膝关节的配合. 不过,有些人年纪轻轻,膝盖就已经不行了,特别是最近天气渐冷,疼痛又如期而至. 骨关节炎:全国1.2亿人受它折 ...

年龄越大,身体出现的毛病就越多,这似乎成为了许多人的共识,在年龄增长的过程中人体不仅会感觉到皮肤以及身材上的改变,骨骼上的变化也难以让人忽略. 年龄越大就越觉得膝盖健康很重要,俗话说人老腿先老,膝关节 ...

说起"三高"--高血压.高血脂.高血糖,大家应该都不陌生,在我国有近3.5亿的人有不同程度的三高症状.而此外,"第四高"高尿酸,也悄然来袭,侵害了近1.7亿人! ...

居住在小区的业主朋友们您今年的物业费交了吗如果还没交就抓紧时间交了吧小区物业的几十号人也要吃饭养家你不容易大家也都不容易为了让您对物业费有所了解我们准备了一份 <物业费缴纳使用说 ...

膝关节是人体最大.使用最频繁的承重关节,走.坐.卧.跑.跳等活动都离不了它,因此受伤几率也大.研究表明,平躺时膝盖的负重几乎是零,站起来和平地走路时负重是体重的1-2倍,上下坡或上下楼楼梯时是3~4倍 ...

由于疫情的原因今年的寒假格外的长,天天看到朋友圈有人说:吃鸡吃到手软!网课上到心烦!于是小编有了推荐书目的想法. 可是好看的书那么多,喜欢的书也那么多,谁落榜了都于心不忍,转念一想,这段时间我们和家人 ...

说起"三高"--高血压.高血脂.高血糖,大家应该都不陌生,在我国有近3.5亿的人有不同程度的三高症状.而此外,"第四高"高尿酸,也悄然来袭,侵害了近1.7亿人! ...

早期床上自我训练方法第一个动作:双手相握上举.患者平卧于床上,双手十指相握,伸直肘关节,向上抬起约120°-150°,然后回到起始. 第二个动作:桥式运动.双桥运动:患者平卧于床上,双上肢平放于身体 ...

住建部水电工证(非IC卡片电工证)住建部中国建设劳动学会 www.ccla.com.cn可查询. 全国城建培训中心物业经理项目经理证 www.cjpx.com.cn可查询提供资料20个工作 ...

大家好! 今年突如其来的新冠疫情,或多或少的改变了所有人的生活,无论是好是坏对于亲历者来说,都将是终生难忘的记忆.时至今日全世界范围内抗疫的形式仍然不容乐观,关于这段日子记录和反思的电影作品,在疫情缓 ...

时间过得真快, 转眼2020年即将过去. 居住在小区的业主朋友们, 您今年的物业费交了吗? 如果还没交, 就抓紧时间交了吧! 毕竟你也享受了大半年的物业服务了, 小区物业的几十号人也要吃饭养家, 你不 ...

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