每日正念一刻钟第4天--觉察，不陷入情绪 / 四六文摘

到底要如何做自己?不是你要不要做自己的问题,而是什么时候你要做自己,什么时候你要学会不做自己.所谓的做自己,它其实是在角色与人性当中取得平衡.例如在家庭跟婚姻中,有部分你能够做自己,有自己的私人时间, ...

文|桐煊格格好心态,是一个人生存和心灵状态的密码.良好的心态,是改变命运的人生利器.是收获幸福的心灵法宝. 知乎上看到这样一个问题:"现在的孩子最缺乏的是什么?" 高赞回答:拥有 ...

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网友提问kdjiedu 自戒冰毒两年情绪上还会焦躁,易怒,抑郁吗? 康达君说: 这是要看每个人的体质来的. 有些人戒冰毒后的一段时间里还是会出现焦躁.睡不好等状况,严重一点的可能会脾气暴躁. 而有些 ...

导读:按摩丘墟穴的作用与好处清晰头脑.稳定情绪,缓解治疗偏头痛.中风偏瘫.下肢痿痹等,丘墟穴位的位置具体在哪里呢,怎么找?本文图解丘墟穴位位置图和具体按摩手法. [丘墟穴位位置图] [图解丘墟穴位的 ...

昆州著名 "红狮酒店"以700万澳币转手酒店资深投资家Peter Braithwaite以接近700万澳元的价格买下了布里斯班知名的红狮酒店(Red Lion Hotel),并计 ...

时光不过是我垂钓的溪流. 我饮水于斯,当我饮水时,我看到铺满鹅卵石的河床,于是觉察到它是多么浅啊. 潺潺流水缓缓而逝,但是永恒永存. 我愿痛饮,我愿在夜空之河垂钓,其间繁星遍布,如卵石铺满河底. 梭罗 ...

每日正念一刻钟 第4天--觉察，不陷入情绪