传统养生术—跪膝术，每天5分钟，健腿护膝，健脾益气 / 四六文摘

［组成］人参.白术.黄芪各3克.白茯苓.炙甘草.陈皮各3克. ［用法］水煎,食前服. ［功效］健脾益气. ［主治］颤振.

人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压.关节炎.糖尿病.心血管病.前列腺炎等疾病也会接踵而至.老年病症多不胜数,防不胜防,以致我们无从下手. 其实,这些都是"上 ...

小寒之后,天气越发的冷了. 北方有暖气护持,南方的朋友们就难过了,在湿冷的气候里,稍微坐一会儿就双脚冰凉,就像踩在冰窖里.腿脚一冷,全身气血就不通,整个人都是冷的,人也更容易显出老态疲态. 有句俗话: ...

养胃五点"少点慢点淡点软点暖点" 所以一个小小礼仪呢,让一个国家的寿元命运延长多十年.我们汉唐才有,大汉朝才有这个膝跪法.所以一段时间,你觉得人啊心烦气躁.脑子乱想,你就跪香. 你 ...

人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压.关节炎.糖尿病.心血管病.前列腺炎等疾病也会接踵而至.老年病症多不胜数,防不胜防,以致我们无从下手.其实,这些都是"上实 ...

任何人都可以跪膝,不受年龄限制.不受饮食限制,跪膝后可以休息后接着跪膝.不限次数.没什么限制,不花钱,不求人,简单有效,解决问题,贵在坚持. 跪膝时间:15分钟的倍数.15分钟,30分钟.45分钟. ...

人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压.关节炎.糖尿病.心血管病.前列腺炎等疾病也会接踵而至.老年病症多不胜数,防不胜防,以致我们无从下手. 晚成堂追圣贤悟经典巧除百病 ...

传统养生术—跪膝术，每天5分钟，健腿护膝，健脾益气