于深基原创丨节后健身，要重视拉伸 / 四六文摘

在杰夫大叔的最新一期视频中他为我们带来了66个自重健身动作不同于以往的是,这次没有任何讲解而是开门见山的直接上演示!全程高能! 忍者跳箭步蹲团身忍者跳分腿蹲+团身跳弓箭手俯卧撑钟摆俯卧撑 ...

"光盘行动"从家开始文/于深基 "吃了不痛,瞎了痛".这是老一辈世世代代传承下来的勤俭节约良好家风.自从改革开放以来,我们家的生活水平也在逐年提高,可是我们家 ...

李刚股票原创,拒绝任何模棱两可的观点,拒绝让投资者朋友读不懂的股评! 唯一QQ:874193958,实盘将给出个人观点解读.或者关注个人刚开通的新浪微博[希文圣] 昨天的题目忘记改,整理好了直接发送了 ...

规格:带鞘长66公分,剑格宽5公分,剑首(镡)直径4.3公分:总重919克,剑重820克.剑格镶绿松石,全器制作精美,巧错金纹饰,至今剑刃.剑锋仍然锋利无比. 无锡华建文化艺术品检测中心用场共振年份检 ...

悲愤世界中的雄阔与凄婉 --浅谈稼轩词意象的美学特质文/周宏康南宋词人辛弃疾是中国古代文学史上举足轻重的人物,是豪放词宗的代表性旗手.他创作并流传下大量脍炙人口的词作,千百年来隽永不衰.辛弃疾词作 ...

父爱文/赵传国世间有言:大爱无疆,父爱如山.如是焉? 州城王君,名曰杰.夫妻皆有职,从国策,计划生育,生独女,便不得再有.女长成,就业京城,年近三十方有婚,不久,身有孕.举家皆喜.方是时,杰年不足 ...

春天的逃脱 --与苦读的学子们共切磋文/周长行进步的台阶是靠不断积累而铺垫出来的-- --题记我写这篇东西,是因为孙女周予桐前不久的期中考试,其中的作文题目是:春天,遂想起.遗憾的是,桐桐一上来 ...

随着<小舍得>热播,田雨岚这个人物引起了诸多争议. 她性格暴躁易怒,说话总是夹枪带棒,对孩子更是窒息式育儿. 开始的时候,我也跟很多观众一样,不喜欢她的育儿方式和做事风格,盼着她早日自食恶 ...

也说"绿皮火车" 文/丁振良周长行老师在济宁扔几个石子,我在南阳都能看到几朵美丽的浪花. 近几十年来,中国铁路及交通发展很快,但在几十年前,中国铁路还很落后,给我们这些军人探家. ...

一部孤本毛泽东选集的由来文/傅建民今年是中国共产党建党100周年,作为我们党和新中国的主要缔造者毛泽东同志的早期出版物,特别是在新中国成立前几个版本的毛泽东选集,由于出版量少以及国民党的封锁等因素 ...

于深基原创丨节后健身，要重视拉伸