这样喝水，我每逢训练'瘦2斤' / 四六文摘

打开凤凰新闻,查看更多高清图片更令人担忧的是,喝水不足会严重影响身体的健康! 当水分丢失量为体重的1%,人会感到口渴,身体机能开始受到影响.当丢失量占到2%,运动机能受到影响,伴有食欲降低.压抑感, ...

你朋友圈肯定也有上海的朋友们在吐槽40度的高温吧? 进入暑期以来,多地最高气温接近40℃.一天中最凉快的时候是凌晨1点到5点,最近甚至这个时段,温度也达25℃~28℃.但就是这样的炎炎夏日,依旧有许多 ...

对运动爱好者来说,水可能比食物还重要.在很多人的心目中,去运动就是去流汗,虽然运动后流汗的多少并不能作为运动效果的评测指标,但运动后的汗如雨下足以让人酣畅淋漓. 但当你在运动路上挥汗如雨,感受着脂肪燃 ...

天气炎热出汗多可以多喝功能性饮料吗? 张青梅广州日报讯 (全媒体记者张青梅通讯员胡颖仪.孙冰倩)夏天出汗多,孩子户外运动后,总是一头大汗,会不会丢失电解质?不少家长询问可否用功能性饮料代替水,记 ...

这些年你有没有为了减肥拼过命! 临近夏天,又到了露胳膊露腿的季节,很多女生开始热衷于减肥,但不健康的减肥却会让身体的免疫系统造成不可逆的损伤.可即便如此,在这个以瘦为美的时代,靠贩卖颜值人设为生的明星 ...

这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 59 期. 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养.运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来. 你一定说过自己「连喝水都长胖」,对不对? 这可不怪老 ...

大家好,我是雷师兄.我减肥已经有一段时间了,大概用两个月的时间,减掉了二十斤左右,自我感觉效果还不错. 所以许多想减肥的朋友都来问我一些关于减肥的问题.那今天我就跟大家来说说减肥期间为什么要多喝水? ...

最减肥,最有效的方法,轻妞一定推荐多喝水! 水没有热量,却能带来一定的饱腹感,帮助抑制食欲,避免"假饥饿",提高身体燃脂水平,而且,餐前喝水还能减少正餐饮食量,轻松起到减肥的目的! ...

您知道吗?每个人能活多久,是可以计算出来的! 美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜·伍得拉夫博士在对长寿者进行数十年跟踪调查后,推出了一套长寿测验题,这套测试就像一个计算器,大家不妨准备好笔和纸算一算. ...

推广2021-02-19 14:07 钱德虎回首刚刚过去的春节, 不少人都选择了就地过年这个"新选项". 有"新选项"就会有"新过法", ...

节日期间,亲朋好友聚餐,免不了大口吃肉.大口喝酒,如果不想腰上赘肉越来越多,应该怎么办呢? 圈姐告诉你如何搭配吃,又不会发胖! 加一物,大口吃肉不会胖白萝卜白萝卜清爽解腻,和肉一起煮能吸走多余的 ...

这样喝水，我每逢训练'瘦2斤'